Une diminution marquée d’activité physique peut avoir des effets négatifs sur vos muscles, notamment la faiblesse musculaire et l’atrophie, sans parler des conséquences sur votre santé générale.
Et le confinement vous met à risque de cette catastrophe musculaire.
Voici des explications et 3 conseils pour éviter l’atrophie et ses dangers pendant une période d’immobilité ou durant une réduction considérable de votre niveau d’activité physique.
Bon visionnement!
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