Combien de fois vous êtes-vous fixé un objectif qui nécessitait un saut quantique ou ressenti comme un étirement, puis l’avez-vous manqué ? Tu n’es pas seul. Aucun propriétaire d’entreprise n’atteint tous ses objectifs, 100 % du temps. Pourtant, pour une raison quelconque, les propriétaires d’entreprise vont se rabaisser d’une manière assez destructrice qui ne fait que les empêcher d’atteindre leurs objectifs plus longtemps.
Le succès ne se limite pas à la productivité et aux objectifs ambitieux. Cela demande du repos, de la célébration et de la compassion pour vous-même. Voici comment vous pouvez être plus doux avec vous-même tout en augmentant votre succès.
L’infiltration de l’éclairage au gaz
Comment les propriétaires d’entreprise s’allument-ils lorsqu’ils n’atteignent pas l’objectif ? Cela pourrait ressembler à des déclarations comme :
- Si j’aurais travaillé plus dur, j’aurais atteint le but (tout en travaillant à pleine capacité)
- Des sauts quantiques se produisent pour tout le monde. Quelque chose ne va pas avec moi puisque je ne peux pas les faire travailler pour moi.
- Si je viens… (presque tout ce qui vient après cette phrase est une déclaration de type gaslighting)
- Je suppose que je ne suis pas censé aller aussi loin que les autres
- Le marché ne peut pas le supporter
- Tout le monde est en panne en ce moment
Et la liste continue.
Le problème est que ces déclarations vous enlèvent le pouvoir de créer le changement. Lorsque vous vous dites que vous ne travaillez pas assez dur, vous vous exposez à l’épuisement professionnel. Vous ne voulez pas devenir un entrepreneur ou un coach qui travaille 100 heures ou plus par semaine et perd le contact avec tous les autres aspects de sa vie. Ce n’est pas un modèle d’affaires durable. Donc, travailler plus dur de manière cohérente pour atteindre vos objectifs n’est pas une méthode qui fonctionnera à long terme.
De même, lorsque vous faites des déclarations justifiant pourquoi atteindre votre objectif n’aurait pas pu se produire, vous enseignez à votre subconscient qu’atteindre cet objectif est soit impossible, soit hautement improbable. Par conséquent, votre cerveau commence à croire que cet objectif particulier ne peut pas arriver ou ne peut pas arriver sans un effort intense (au-delà de vos capacités).
Lorsque vous commencez à limiter ce qui est possible pour vous en fonction de l’effort, vous créez des obstacles à l’efficacité, à l’organisation, au repos et au rajeunissement, qui jouent tous un rôle essentiel dans la mise à l’échelle. Un cerveau bien reposé est un cerveau créatif, efficace et productif. Lorsque vous vous épuisez, vous utilisez deux cylindres au lieu de quatre, ce qui rend l’atteinte de vos objectifs beaucoup plus difficile que nécessaire.
La différence entre réfléchir et juger
Lorsque vous n’atteignez pas un objectif, est-il important d’être introspectif ? Oui. Est-ce utile de se juger ? Pas du tout. C’est une chose de regarder vos actions et de décider ce qui aurait pu être fait pour soutenir vos objectifs. Par exemple, si vous essayiez d’atteindre 50 000 $ de revenus ce mois-ci, mais que vous ne travailliez pas avec un système, vous pouvez affirmer avec confiance que la conception d’un système vous aurait probablement aidé à atteindre vos objectifs. Cette prise de conscience et cette réflexion vous donnent alors des mesures d’action à prendre immédiatement qui peuvent vous aider à obtenir de meilleurs résultats la prochaine fois. Cependant, juger vous expose à l’échec.
Lorsque vous vous jugez pour ne pas avoir atteint un objectif, vous faites une partie de vous-même, de vos actions ou de vos efforts. Cela ajoute de la honte au mélange, et la honte est la boue toxique de la réalisation des objectifs. Si vous éprouvez de la honte en poursuivant vos objectifs, vous vous préparez à l’échec.
La honte compromet votre capacité à prendre les décisions les plus fortes possibles. Sans oublier que la honte est une émotion qui demande beaucoup de travail. Semblable à avoir trop d’onglets ouverts sur votre ordinateur fonctionnant en arrière-plan et épuisant votre batterie, cela se produit avec de fortes émotions dans notre corps.
Alors, comment faites-vous la différence entre réfléchir et juger ? Il y a quelques astuces. La réflexion se concentrera sur les actions, les résultats et les circonstances. Cela vous sort en tant qu’humain (et votre valeur) de l’équation. Le jugement, cependant, vous attaque personnellement et vous indique comment VOUS vous êtes trompé dans la situation ou comment vous n’étiez pas digne du résultat que vous souhaitiez.
Une autre vérification rapide est dans votre corps. La réflexion semble plus légère que le jugement. Juger a une lourdeur qui s’installe et ne se sent pas bien. Réfléchir, cependant, semble plus léger et vous submerge (et non à travers).
Se protéger de la bête du jugement
Ne pas vous juger est une discipline mentale et émotionnelle qui peut prendre un certain temps, mais une fois que vous l’avez dans votre corps et votre cerveau, elle fonctionnera en pilote automatique. Cela revient à mettre en place un système en deux parties : un accélérateur et un filtre.
Votre accélérateur consiste en des pratiques dans lesquelles vous vous engagez pour vous construire, vous approprier votre valeur et vous sentir autonome. Le filtre est le processus que vous utilisez pour capter les pensées qui déraillent, telles que :
- La vie ne fonctionne pas pour moi
- Je n’ai jamais atteint mes objectifs
- Les affaires sont plus difficiles pour moi que pour les autres
Lorsque vous avez une pratique en place pour saisir ces pensées, les arrêter et les réécrire, vous pouvez créer un état d’esprit qui soutient vos objectifs. Par exemple, si vous remarquez la pensée « J’aurais dû travailler plus dur et peut-être que j’aurais alors atteint mon objectif », peut-être qu’elle doit être examinée et réécrite comme suit : « J’ai travaillé dur, mais j’aurais peut-être pu être plus efficace. Peut-être que j’ai besoin d’un système pour soutenir mes efforts.
La vérité est que plus vous créez des processus de pensée de soutien, plus il vous sera facile d’atteindre vos objectifs. Lorsque vous arrêtez de vous éclairer au gaz et que vous abandonnez le jugement, il est plus facile pour votre corps d’utiliser votre énergie plus efficacement pour atteindre vos objectifs. Lorsque vous avez moins de résistance dans votre corps à cause d’un travail émotionnel plus lourd, votre efficacité explose et vous atteignez vos objectifs plus souvent.
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