Bonjour à tous et à toutes je suis content de vous retrouver aujourd’hui on va parler de sédentarités je vais vous donner des informations des conseils sur la position assise et vous le savez ces conseils ne remplacent pas les conseils d’un professionnel de la santé donc je vous conseille d’en consulter un si vous
Avez des questions spécifiques à votre condition vous allez trouver beaucoup de des sujets des items qu’on va aborder aujourd’hui dans mon livre lève-toi et marche vous allez le trouver partout au Canada en librairie et sur le web et vous allez le trouver aussi de l’autre côté de
L’Atlantique je vous mets le lien dans la description de la vidéo pour que vous puissiez le trouver facilement je réponds à une question qui m’a été souvent posée comment choisir la bonne chaise de bureau comment on fait quelle est la meilleure chaise de bureau c’est la meilleure chaise de bureau pour une
Personne sera peut-être pas la meilleure chaise de bureau pour une autre personne mais je vous donne quelques conseils très simples mais vraiment très simple d’abord la chaise doit être ajustable alors si vous voyez ces trois chaises là qui sont complètement différentes qui ont probablement des prix complètement
Différents parce que ça aussi ça joue alors la chaise à gauche qui est une chaise de bureau que pour que moi je ne choisirais pas on n’a pas d’appui bras ajustable donc on est pris un peu avec ça on a une assise qui est très peu alors pour quelqu’un qui va
Être assis de façon prolongée si peut-être pas l’idéal bon on a les roulettes on a des systèmes d’ajustements pour les trois chaises et ça c’est la preuve vraiment le conseil le plus important le plus d’ajustement vous allez pouvoir trouver le mieux ce sera et on n’a pas d’ajustement de la
Région lombaire il y a des chaises qui ont un support lombaire qui est aussi ajustable alors ça peut être intéressant mais que votre chaise soit ajustable moi je vais très les chaises ou les bras sont pas ajustables maintenant le tissu ou le matériel qui sera utilisé dans
L’assise et dans le dossier à choisir moi je préfère la chaise de gauche mais je vous parle vraiment du dossier de l’assise que la chaise de droite je ne suis pas certain que ça offre un bon support et à regarder comme ça c’est difficile aussi avoir parce qu’on les a
Pas essayé l’autre truc comment choisir la bonne chaise voyez là si vous achetez ça en ligne et vous prenez la chaise qui sera et vous allez vous contenter c’est peut-être une bonne idée donc on veut être capable de supporter de oui de supporter le bas du
Dos alors le bas du dos doit être supporté on doit avoir des ajustements et pour ce qui est des matériaux on veut que ça soit relativement ferme les mousses mémoires sont en général beaucoup plus efficace et donc avec des ajustements alors c’est ce que je peux vous répondre de façon très succincte et
Il y a pas de chaise idéale et c’est souvent pas une question de prix et j’ajouterai aussi en terminant j’ai acheté une chaise de bureau que j’utilise vraiment très peu souvent et c’est en bois la forme elle est parfaite pour ma morphologie à moi donc c’est pas
Rembourré c’est sur du bois c’est ultra confortable si je passais 6 7 heures sur cette chaise probablement que ça fonctionne plus mais avec l’utilité avec mon usage de cette chaise ça fonctionne alors c’est vraiment du cas par cas utiliser ce moteur là que je que je vous donne je
Vous remercie d’avoir été là j’espère que les conseils que je vous ai donnés vous ont été profitables vous ont été utiles vous allez trouver beaucoup d’informations sur sur ma chaîne et sur mon site web le triple W Denis fortier.ca vous allez aussi trouver beaucoup d’informations dans mes livres
Que vous allez trouver partout au Canada en librairie et sur le web et vous allez aussi trouver mes livres de l’autre côté de l’Atlantique je vais vous mettre le lien dans la description de la vidéo sur mon site web vous allez aussi pouvoir vous abonner gratuitement à des infos
Lettres à des courriels thématiques je suis toujours ravi de lire vos commentaires dans les films de discussion je note toutes vos questions c’est pas toujours possible pour moi de répondre aux questions individuelles mais je les note et je m’en sers pour vous produire de nouveaux contenus alors
Je vous dis à une prochaine fois à très bientôt [Musique]
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