Vous êtes confinés à la maison et vous craignez de perdre des capacités physiques, ou pire, de perdre la tête? Voici des conseils essentiels pour bouger, confinés, et peu importe votre condition physique actuelle. Prendre soin de son corps, c’est aussi prendre soin de son esprit.
Bougez, bougez, bougez, et voici comme le faire en restant motivé!
Bon visionnement!
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