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Beaucoup de sentiments meurtrie restent après la saison électorale de l'année dernière. Mais au lieu de perpétuer la rancune, le monde est prêt pour plus de gentillesse au cours de l'année à venir. Il est temps de raviver votre noyau dormant de gentillesse et de procéder à l'apporter avec vous chaque jour lorsque vous entrez dans votre lieu de travail.
Tenir des rancunes politiques ne vous convient pas, en particulier lorsque vous devez travailler aux côtés de vos «adversaires». Vous finissez par essayer d'éviter les gens de votre équipe, mais dans le processus, vous perdez l'accès à leur expertise spéciale qui peut faire progresser vos projets plus facilement.
De plus, lorsque vous mettez la gentillesse au premier plan de toutes vos interactions en milieu de travail, vous neutralisez la méchanceté et devenez quelqu'un avec qui les autres préfèrent travailler.
Vous remarquerez peut-être même que vos demandes sont traitées plus rapidement que vos homologues de mauvaise humeur et que vous devenez la personne qui a reçu les affectations de choix. La gentillesse est comme un aimant qui attire les autres vers vous.
Comment cultiver la gentillesse au travail
Utilisez ces approches pour vous aider à garder votre vœu d'être au travail tout au long de ces moments fractifs:
1. Considérez la perspective d'un autre
Comprenez que vous mettez toutes vos expériences de vie en jeu lorsque vous considérez n'importe quelle situation – et, de même, aussi les autres. Par exemple, l'expérience du divorce de vos parents colorera votre impression de relations d'une manière que quelqu'un d'une famille aimante et intacte ne peut pas concevoir.
Essayez de comprendre comment les autres ont formé leur processus de pensée et leurs sentiments. Essayez d'apprécier ce qui les pousse à former les opinions et à faire les choix qu'ils font.
2. Soyez le modèle de sang-froid
Lorsque vous adoptez la gentillesse en tant que principe central, vous pouvez rester calme même si la rage des autres tourbillonne autour de vous. La modélisation de la maîtrise de soi donne un ton qui peut amener les autres à diminuer leur fureur et à adopter même un ton plus civil.
Pensez-y comme si vous teniez un parapluie au-dessus de votre tête qui détourne les railleries ou les remarques caustiques et vous sépare de la tempête bouillonnante.
3. Trouvez des moyens de se lier d'amitié avec vos ennemis
Bien que le dicton «les tuer avec gentillesse» puisse sembler une représentation défavorable de votre objectif, il a un certain mérite. Par exemple, si vous refusez de prendre l'appât lorsque votre collègue le plus antagoniste vous nargue et propose plutôt de prendre une partie de leur charge de travail lorsqu'il est dépassé, ils ne pourront pas continuer à paradier leur hostilité.
4. Effectuer des actes de gentillesse aléatoires
Recherchez des opportunités pour montrer la gentillesse autour de votre lieu de travail – même pour ceux dont les valeurs atterrissent à l'extrémité opposée du continuum de la vôtre.
- Apportez un latte supplémentaire pour un collègue érectionné.
- Tenez la porte de votre compagnon de travail avec un bras plein de dossiers.
- Envoyez un mème drôle à quelqu'un qui semble un peu vers le bas.
- Commentez la douceur de la photo de la famille sur le bureau de votre collègue sévère.
Faites un jeu de recherche de moyens de renforcer le moral des autres.
5. Tenez-vous en votre pouvoir – avec bonté
N'assimilez pas la gentillesse avec le fait d'être un jeu d'enfant. Vous pouvez montrer de la compassion sans nier votre autorité ou votre impact. Lorsqu'il est nécessaire de vous affirmer ou de ne pas être d'accord, vous pouvez le faire d'une manière qui ne rejette pas ou ne dénigrer pas votre collègue.
Diriger avec, «J'entends ce que vous dites et je peux voir que vous en ressentez fermement. Permettez-moi de jeter une autre perspective. Lorsque vous tempérez votre persuasion avec une tête fraîche, les gens sont plus susceptibles d'écouter et d'accepter votre position alternative.
6. Regardez votre ton d'e-mail
Il est si facile d'écrire un e-mail Curt. Mais un e-mail bourru engendre une réponse sévère, et avant de le savoir, vous et vos collègues vous comportez comme des lanceurs de flammes de cirque. Pour éviter les étincelles:
- N'envoyez jamais un e-mail lorsque vous êtes en colère. Attendez de vous calmer avant de fabriquer votre réponse.
- N'oubliez pas que la cordialité est la première chose à faire, et une fois parti, il est difficile de revenir.
- Tous les problèmes ne peuvent pas être résolus par e-mail. Parfois, vous pouvez avoir besoin d'une réunion de zoom ou même d'une discussion en personne.
- Le courrier électronique est un document juridique. Ne vous engagez jamais à envoyer un e-mail que vous ne voudriez pas que les RH lisent.
- Triple vérifiez vos e-mails pour l'orthographe, la ponctuation et le ton.
7. Soyez gentil avec vous-même
S'efforcer de toujours aller haut lorsque les autres diminuent peuvent devenir mentalement épuisés. La fierté de votre capacité à tourner l'autre joue n'ira que si avant de commencer à désespérer que le monde vient de se mettre en colère.
Lorsque vous ressentez la fatigue de faire face au montage du vitriol des autres, faites plaisir à renouveler votre vœu de gentillesse.
- Rendez-vous avec des amis pour une activité préférée.
- Rejoignez votre studio de yoga préféré.
- Allez à un concert et perdez-vous dans la musique.
- Faites tout ce qui vous aide à échapper aux profondeurs du désespoir face à l'agression et à l'hostilité rampantes. Considérez la gentillesse envers vous-même une indulgence bien méritée, pas une extravagance.
L'impact durable de la gentillesse du lieu de travail
Une fois que vous avez procédé à être plus gentil, vous constaterez que cela nécessite en fait peu d'efforts pour avoir un grand impact. Soyez un exemple pour ceux qui vous entourent que nous ferons tous mieux de diriger avec gentillesse plutôt que d'éteindre les autres parce que nous ne partageons pas les mêmes points de vue politiques.
Comme Platon l'a dit un jour, «Soyez gentil parce que nous combattons tous nos propres batailles.»
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