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Plancher pelvien: comment le contracter?


lorsqu’il y a une contraction de la musculature du plancher pelvien euh le muscle se relève donc est aspiré à l’intérieur du corps et en faisant ce mouvement là vers l’intérieur lors de la contraction qu’on voit très bien ici ben les différents orifices vont se refermer comme par exemple l’urette le vagin et le rectum ce qui va assurer la continence bien sûr mais le support de ces organes là donc c’est très important on voit les orifices alors on voyait l’activité et c’est très important d’avoir un muscle qui soit efficace au niveau de la contraction mais également un muscle qui soit efficace au niveau de la relaxation ouais et dans les lorsqu’on veut contracter le plancher pven tu parlais d’aspirer fait je trouve que le fait de le voir comme ça de le voir monter ça nous ça je pense que ça nous aide aussi à à se rappeler que c’est important de de d’y aller vers l’intérieur du corps plutôt que de faire l’inverse parce que parfois les patientses qu’on voit font font un peu l’inverse sans trop sans trop le le sentir ou ou le savoir aussi d’une certaine façon

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