Bonjour je suis content de vous retrouver aujourd’hui on parle de problèm de douleur à la colonne vertébrale et les les les les conseils que je vais vous donner oui sont inspirés de vos questions que vous m’avez posé sur les réseaux sociaux vous pouvez trouver plusieurs des conseils des exercices que je vous donne
Aujourd’hui dans mon livre 99 façon de soulager les douleurs au dos et au cou et vous vous souvenez que ces conseils et ces exercices ne remplace pas les recommandations d’un professionnel de la santé on dit qu’une hernie discale peut ne pas causé de douleur est-ce vrai et
Si c’est le cas comment savoir qu’une hernie discicale diagnostiquée n’est pas la cause de la douleur comment choisir le bon traitement alors quand on parle de hernie discale de discopathie on parle d’une blessure au disque intervertébral alors si je vous montre un disque intervertébral ça ressemble à ceci alors ce qui est en
Bleu ce c’est le disque on a euh pardon c’est c’est le gel qui est à l’intérieur du disque ce qui est en bleu pâle c’est l’anneau fibreux et en jaune on a la moelle épiniiare les racines nerveuses et les Neres et on a vous l’avez deviné
La vertèbre qui est là et là on a isolé une seule vertèbre et si on regarde une hernie discicale sur une illustration semblable ben c’est le gel qui se déplace et qui va comprimer dans à cet exemple à cette illustration là qui va comprimer euh d’avoir le qui va
Comprimer le le le la racine nerveuse qui qui est dessiné en rouge et là faut et là je vous montre juste cette image-là pour l’instant et vous euh vous vous vous devez vraiment vous souvenir qu’une hernie discale c’est pas uniquement ce que vous voyez là à
L’écran il y a des hernie discales qui ne caus pas de douleur qui ne cause pas de symptômes il y a des hernies discales qui causent presque une paralysie de de certains musque avec des douleurs extrêmes mais il y a des herniisales qui sont asymptomatiques donc faut vraiment se souvenir de ça et
Euh je vais vous montrer maintenant une vidéo que je vais essayer de d’arrêter je sais pas si je vais je crois que je vais avoir la difficulté à l’arrêter ouais j’arriverai pas à l’arrêter mais vous allez voir que tout ça se fait lentement alors on voit le gel qui se
Déplace et là ben là la la vidéo elle est arrêtée mais on pourrait aussi avoir le gel qui se déplace et qui ne se déplace pas au point de comprimer une structure articulaire une structure une structure articulaire comme un air par exemple particulièrement à la région
Lombaire oou la région lombaire il y a un peu plus de d’espace dans C à cet endroitlà qu’une herniticale cervicale on est vraiment au bas du dos donc on peut avoir une imagerie médicale ou un test d’imagerie médicale qui confirme il y a vraiment une ricale et parfois on ne peut pas être
Certain que la rnie discale est symptomatique et on le voit vraiment très souvent cliniquement parfois on voit des hernies discales on se dit mon dieu la personne doit avoir de la difficulté à bouger et la personne vit assez normalement parfois c’est l’inverse donc la question euh qui était
Posé par l’internaute comment on fait si on a mal au dos comment on fait pour savoir que c’est à cause de la hernie et si on a une hernie et on a mal au dos et c’est un autre problème comment on fait pour être sûr qu’on traite le bon
Problème je sais pas si je suis clair dans dans ce que dans ce que je vous présente mais c’est vraiment un enjeu important et on vit dans un système de santé qui valorise beaucoup et même beaucoup trop l’imagerie médicale et si on voit une on voit une hernie discale
Dans un rapport on se dit ça y est c’est ça qui explique ma douleur et on démissionne on collectivement on démissionne dans la recherche de de dans l’explication de ce qui cause la douleur donc si on y va avec mes conseils à moi vous allez voir c’est des conseils qui
Qui peuvent paraître un peu abstrait mais ils ne le sont pas d’abord vous-même chez vous à la maison en lisant votre rapport c’est difficile pour vous de savoir si c’est un lien avec votre Hern discticale ou pas mais les douleurs qui sont causées par exemple par une hernie discale on peut
Les les pas les résumer mais on peut évoquer les douleurs de type siatique les douleurs ça vous dit peut-être quelqu chose vous en avez peut-être déjà eu vous en avez peut-être en ce moment une douleur qui iradie de la fesse jusqu’à la cuisse jusqu’au pied à l’orteil des douleurs de type siatique
Ça peut être provoqué par une hernie discale c’est d’ailleurs la cause la plus fréquente de cyatique un problème d’origine discale mais on a aussi des sténoses spinales qui sortent d’autres types de problèmes d’anomalie au niveau du dos qui ont rien à voir avec la Hern discale d’une certaine façon et qui
Peuvent causer de la douleur et le traitement ind difffférent donc à la maison soi-même en ayant son rapport c’est difficile de faire la différence entre les deux donc je vous montre l’examen clinique en fait je vous montre les éléments de l’examen clinique et quand on consulte on devrait durant
L’examen on devrait avoir échangé avec notre professionnel de la santé que ce soit un médecin un physiothérapeute ici au Québec un kinésithérapeute de l’autre côté un ou une ergothérapeute peu importe on veut faire l’histoire du problème on veut voir comment c’est apparu de quelle façon euh en général je
Vous donneris l’exemple de la sténose spinale la sténose spinale va é va évoluer vraiment très très lentement il y a rarement c’est beaucoup moins fréquent en tout cas des sténos spinales chez des personnes qui sont dans la trentaine dans la quarantaine par exemple des hernie discale qui se
Manifeste pour la première fois à partir de 75 80 an c’est plutôt rare je je simplifie vraiment beaucoup mais c’est pour vous montrer que l’histoire du problème et l’évolution du problème est fondamentale et si dans notre rencontre avec notre professionnel de la santé tout ce qu’on a reçu c’est une
Prescription pour aller passer un test d’imagerie médicale ça va être difficile de bien comprendre comment on fait pour savoir si la hernie elle est belle et bien symptomatique et si c’est pas ça qui cause la douleur quelle est le problème des signes subjectifs on veut évaluer la douleur l’intensité la
Fréquence à quel endroit situe la douleur on veut on veut la rendre la plus objectifs possies avec des outils qu’on a ça aussi c’est important de la mesurer les signes objectifs et là aussi c’est absolument indispensable on a besoin de mesurer la mobilité du dos on
A besoin de mesurer les la mobilité de différents mouvements donc ce sont des signes objectifs votre endurance votre force musculaire fonctionnellement qu’est-ce que vous parvenez à faire et à ne pas faire et là on va prendre des signne neurologique on va prendre vos réflexes on va évaluer la sensibilité de
Votre de votre repos je vous montre mes mains mais on va le faire si on a une hernéticale lombaire on risque de le faire surtout d’abord au niveau des membres inférieurs on va évaluer aussi la force de vos muscles on va vous demander de lever votre pied est-ce
Qu’il y a de la force si on on on applique une résistance sur votre pied est-ce que vos muscles répondent bien et là je pourrais continuer encore pendant un petit bout de temps et un examen clinique vraiment au strict minimum en bas de 30 minutes à mon sens c’est un
Peu difficile à faire lorsque j’évalue mes patients je suis davantage plus près de l’heure que du 30 minutes donc si on a un rendez-vous qui est très expéditif et parfois malheureusement nos systèmes de santé encourage presque ce type de rendez-vous Express mais c’est difficile de faire la part des choses je dirais
Que c’est à peu près impossible de savoir si c’est la hernéticale qui cause ou pas le le problème donc pour répondre simplement à la question c’est impossible de savoir soi-même on doit consulter et on doit consulter un professionnel qui va nous consacrer du temps ou un professionnel qui va utiliser les rapports d’autres
Professionnels les mettre en parallèle faire son évaluation aussi et pouvoir mieux comprendre ce qui se passe mais le message que je vais vous lancer c’est qu’une hernie discale peut ne pas causer de douleur et si il y en a une on veut s’assurer que c’est bien ça qui cause le
Problème sinon on aura choisi un mauvais traitement vous allez trouver sur ma chaîne plusieurs exercices d’autres informations aussi sur les anticales si vous voulez aller un petit peu plus loin dans ce sujetlà je vous remercie d’avoir été là j’espère que les conseils ou les exercices les suggestions d’exercices
Vous ont été utiles si euh vous avez envie de me poser des questions vous pouvez le faire sur le fil de discussion je lis toutes les questions je réponds à quelques-unes des questions et sinon j’essaie d’y répondre dans des vidéo comme j’ai fait aujourd’hui je vous invite aussi à faire une contribution
Vous le savez sans vos contributions je ne parviendrai pas à vous produire autant de contenu et ça me fait plaisir de le faire vous pouvez faire une contribution directement sur Youtube en cliquant sur le petit cœur j’aime vous pouvez aussi le faire sur mon site web le www.deniffortier.ca vous allez voir
C’est simple vous cliquez sur contribution et vous allez pouvoir aussi sur mon site web vous abonner à l’infolettre vous allez trouver aussi beaucoup d’informations dans mes livres que vous allez trouver au Québec mais aussi de l’autre côté de l’Atlantique notamment mon livre qui s’intitule 99 façons de soulager les douleurs au dos
Et au cou et vous allez trouver aussi les autres de mes livres aussi avec d’autres renseignements d’autres conseils et je vous invite à me faire part de vos lectures ça me fait toujours plaisir de recevoir vos commentaires alors je vous dis à une prochaine fois et à un prochain direct à une prochaine
Vidéo à bientôt [Musique]