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Exercice MÉCONNU pour renforcer les mains et les doigts!



Le prochain exercice est un exercice d’ouverture latérale des doigts nous allons commencer par la main droite vous ouvrez donc les doigts pour les distancer l’un de l’autre en utilisant les doigts de la main gauche pour vous offrir une certaine résistance et on répète cet effort plusieurs fois avec

Chaque doigt vous vous souvenez que les quatrième et cinquième doigts ne sont pas les doigts les plus forts [Musique] [Musique]

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