Effectuons un automassage de la cuisse droite en utilisant un rouleau à pâte vous vous assurez d’exercer une pression constante du début à la fin de l’automassage et vous massez la partie antérieure la partie médiale la partie latérale puis la partie postérieure de la cuisse et vous faites l’automassage
En appliquant une pression adaptée aux tensions musculaire adaptée à votre propre sensibilité [Musique] [Musique]
source