En tant que personnes fortes et indépendantes, nous avons généralement BEAUCOUP à faire avant d’atteindre le prochain objectif sur nos listes, que ce soit dans notre vie personnelle ou publique.
Avouons-le. Il y a toujours un autre objectif sur notre liste de seaux que nous essayons d’accomplir après avoir terminé le dernier. Accomplir nos listes quotidiennes et affronter tout ce que la vie décide de nous lancer peut nous épuiser et nous orienter vers différentes directions tout au long de la journée.
C’est à ce moment que l’établissement des limites est très important.
Les frontières nous donnent une chance de profiter de notre vie sans assumer trop de responsabilités qui pourraient, plus tard, devenir un fardeau, nous amener à un point d’épuisement et nous permettre de nous concentrer sur ce qui doit être fait sans chercher à plaire au monde entier autour de nous.
Le pouvoir du « Non, merci »
Je n’ai pas encore complètement maîtrisé cela, ce qui me fait honte si je suis honnête. C’est décourageant de dire non aux gens et de vouloir aider mais de ne pas toujours être là pour eux.
Il est important pour moi d’être là pour les gens car le temps de qualité est quelque chose que je chéris, ce qui signifie parfois laisser derrière moi ma propre vision pour aider à construire celle des autres. Quelquefois. Cela semble nécessaire, mais à l’occasion, il y aura des moments où il sera nécessaire de dire « non » pour continuer à grandir en tant que personne.
« Non, merci. »
Une phrase avec tant de force.
Ces trois mots nous permettent clairement de reprendre notre pouvoir sans que l’autre individu ressente un type de chemin pour cette réponse. Il ne nécessite pas non plus d’explication supplémentaire car il s’agit d’une réponse à part entière.
Essayez ceci la prochaine fois que vous aurez envie de dire oui à quelque chose que vous ne devriez pas faire. Je me joindrai également à vous là-dessus, surtout quand on me demande de couvrir des quarts de travail alors que je n’ai honnêtement pas envie de le faire.
« La différence entre les gens qui réussissent et les gens qui réussissent vraiment, c’est que les gens qui réussissent vraiment disent » non « à presque tout. » —Warren Buffett
Clarté de vos objectifs
Nous aspirerons toujours à la prochaine chose brillante ou à l’affection de quelqu’un si nous ne savons pas exactement où nous allons. Il sera trop facile de passer d’un projet à l’autre sans la bonne vision attachée aux objectifs.
Être clair vous évite également de faire ce que vous ne voulez pas faire et de rechercher les choses que vous voulez faire. C’est important parce que des clients, des partenaires commerciaux, des amis ou des membres de la famille peuvent vous demander de faire quelque chose et si c’est complètement hors du champ gauche, cela peut vous amener à vouloir le faire simplement parce que c’est quelqu’un que vous appréciez dans votre vie. Nous ne devrions pas apaiser les gens. Ce n’est pas parce que quelqu’un veut que vous fassiez quelque chose que vous devriez le faire.
Avoir vos objectifs à l’esprit vous aidera lorsque des questions aléatoires vous seront posées par les personnes de votre vie. Ces objectifs vous aideront à rester aligné sur ce qui doit être fait. Je m’entraîne actuellement davantage pour un marathon et vous ne pouvez qu’imaginer combien de fois je dois dire « non » à la pizza. Je veux me sentir bien quand je cours donc dire « non » à la pizza aujourd’hui m’aidera quand j’irai courir le lendemain matin. C’est un « non » qui a un sens plus fort puisqu’il est lié à un objectif.
Vous connaissez l’expression « là où va la concentration, l’énergie circule » de Tony Robbins – restez concentré sur vos objectifs. Avec cela, les bonnes personnes entreront dans votre vie, vous en apprendrez plus sur vous-même et vous obtiendrez plus de succès en vous en tenant à ce qui vous convient et pas aux autres.
Soyez votre meilleur défenseur
Choisissez-vous plus souvent.
Permettez aux autres de gérer les émotions qui accompagnent le fait de vous placer sur ce piédestal imaginaire qui ne vous appartient pas. Se défendre signifie choisir ce qui fonctionne pour vous et pas pour quelqu’un d’autre. Peu importe ce que les autres pensent si cela vous mettra dans un état de stress une fois que tout cela deviendra trop.
Soyez d’accord avec le fait d’être mal à l’aise – laissez les gens gérer votre « non ».
Défendez-vous dans toute situation où vous pourriez avoir l’impression que les autres ont plus de contrôle. Ce n’est pas votre stress à supporter, alors ne laissez pas les autres vous marcher dessus pour la millionième fois alors que vous devez également construire votre propre vie.
Être un avocat pour nous-mêmes ne va pas se faire en un jour. Il faudra du travail, de la force, de la constance, de la fiabilité dans vos capacités et de la conscience de soi. Ne vous en voulez pas de ne pas avoir fait ce que vous avez dit que vous alliez faire lorsque cette situation qui vous inquiète se reproduira.
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