Ces dernières années, les thèmes de la puissance de nos pensées et du potentiel humain ont été de plus en plus étudiés, à la fois en laboratoire et dans le monde réel. Ces études ont montré une preuve indéniable de ce que les leaders d’opinion comme Wayne Dyer et Louise Hay ont toujours su – nos pensées sont incroyablement puissantes et créent la réalité à travers laquelle nous vivons notre vie.
Et bien que changer ses pensées pour adopter des schémas de pensée et des croyances plus habilitants peut changer sa vie d’une manière qu’ils n’auraient jamais cru possible, nous savons également que le fait d’avoir de mauvaises pensées peut conduire à l’auto-sabotage, au syndrome de l’imposteur et au potentiel manqué.
Il y a 3 phrases courantes qui semblent inoffensives à première vue, et pourtant leur acceptation et leur croyance ne servent qu’à garder les gens à jouer petit.
1. C’est solitaire au sommet
Ce n’est un secret pour personne que les êtres humains sont des créatures tribales. Nous avons été faits pour vivre au sein des communautés et nous soutenir les uns les autres. Dans l’esprit, une communauté ou une tribu est synonyme de sécurité. Et finalement la survie.
Lorsque nous souscrivons à l’idée que nous sommes seuls au sommet, nous activons l’une de nos peurs les plus primitives pour agir contre nous. Cette peur d’être seul, de devoir éventuellement être rejeté et de devoir rejeter ou abandonner ceux que nous aimons, nous conduit à craindre de ne pas survivre seuls. Cela place le centre de peur de l’esprit (l’amygdale) dans un verrouillage proverbial, où nous sabotons notre succès pour maintenir les relations et les connexions sur lesquelles nous comptons et dont nous avons besoin.
Au lieu de cela: reconnaissez que le succès est défini selon nos propres termes. Et bien que le chemin vers le succès nous pousse à grandir et à améliorer de nombreux aspects de nous-mêmes, nous pouvons également choisir de maintenir les relations qui sont les plus importantes pour nous dans la vie. Après tout, la façon dont nous passons chaque instant est un choix – tout comme gagner de l’argent et faire croître une entreprise nécessite des efforts, les relations qui nous tiennent le plus à cœur font de nous tout au long du voyage.
«Chaque pensée que nous pensons crée notre avenir.» – Louise Hay
2. Soyez réaliste
Être réaliste est l’ennemi de l’esprit d’entreprise et de l’innovation. Être réaliste signifie mettre une limite ou un plafond à ce que vous êtes capable de réaliser. Et ce qui est réaliste dépend entièrement de nos systèmes de croyance sur eux-mêmes et sur le monde qui les entoure.
La société n’a jamais dans l’histoire été avancée vers l’innovation et les progrès technologiques qui sont une norme dans notre monde aujourd’hui par des gens réalistes. C’était une fois scientifiquement cru que les humains ne pouvaient pas courir un mile de 4 minutes. Roger Bannister, cependant, a refusé de croire à cette idée et depuis qu’il a franchi la barrière des 4 minutes en 1954, des milliers d’autres dans le monde l’ont fait depuis.
Il n’était pas réaliste de penser que les humains pouvaient voler à travers les océans dans un tube métallique, jusqu’à ce que les frères Wright inventent les avions. On a dit aux premiers vendeurs d’ordinateurs que les ordinateurs étaient une phase, aujourd’hui vous pouvez en trouver un dans la plupart des maisons et des entreprises.
Lorsque les entrepreneurs adhèrent à l’idée d’être «réalistes», ils laissent leurs peurs et leurs croyances limitantes leur dire ce qui est possible. Au lieu de cela: croyez en l’extraordinaire et en votre potentiel pour le créer!
3. Si je suis reconnaissant pour ce que j’ai, je perdrai la motivation de faire plus
Expérimenter de la gratitude pour ce que vous avez et ce que vous avez accompli ne conduira pas à la complaisance ou à un manque de motivation pour continuer à grandir. En fait, la gratitude fait tout le contraire!
Notre esprit inconscient, en particulier le système d’activation réticulaire, est conçu pour rechercher davantage ce sur quoi nous nous concentrons. Lorsque nous nous concentrons sur le fait de gagner de l’argent, nous cherchons continuellement de nouvelles façons de gagner de l’argent. Lorsque nous nous concentrons sur la gratitude, nous cherchons inconsciemment plus de moyens d’être reconnaissants ou plus de choses pour lesquelles nous devons être reconnaissants. Par conséquent, plus nous éprouvons de gratitude, plus nous aurons de motivation pour continuer à grandir et à réussir.
« Rien ne peut vous faire autant de mal que vos propres pensées sans surveillance. » – Bouddha
En fait, le neuroscientifique Andrew Huberman de l’Université de Stanford partage qu’en célébrant nos victoires et en pratiquant la gratitude, nous avons plus d’énergie globale. Lorsque nous sommes constamment en mode agité, essayant toujours de réaliser de plus en plus, notre corps continue à produire du cortisol, de l’adrénaline et de la noradrénaline – une combinaison d’hormones connue pour épuiser notre énergie mentale et physique dans le corps. Si vous avez déjà ressenti une poussée d’adrénaline (que ce soit en sautant d’un avion ou en cas d’urgence), vous savez que c’est vrai – alors que vous pouvez ressentir un premier coup de clarté, de concentration, d’énergie et de force, dès que le événement induisant l’adrénaline est terminé, vous vous trouvez épuisé.
La dopamine et la sérotonine, d’autre part, amortissent les effets de ces hormones du stress afin que nous puissions faire l’expérience d’une véritable illimité. La dopamine est libérée dans le corps lorsque nous célébrons nos victoires, grandes et petites. La sérotonine est libérée lorsque nous éprouvons et nous sentons reconnaissants pour quoi que ce soit dans la vie.
À l’avenir, commencez à célébrer vos victoires quotidiennes et trouvez le temps de pratiquer la gratitude pour ce que vous avez déjà afin de pouvoir surfer sur la vague d’énergie et de motivation jusqu’à votre prochaine victoire, et celle d’après!
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