En position assise la main gauche sur l’épaule droite vous inclinez la tête vers la droite puis vous levez l’épaule gauche puis vous descendez l’épaule gauche au maximum vous faites maintenant la même chose de l’autre côté en inclinant la tête à gauche en levant l’épaule droite puis on abaissant au maximum l’épaule droite Les […]
Se détendre chaque matin: des épaules jusqu’aux doigts!
Voici des exercices pour vous détendre chaque matin, des épaules jusqu’aux doigts. Les muscles du membre supérieur ont une vilaine tendance à tendre par eux-mêmes. Les détendre est beaucoup plus difficile, particulièrement ceux des épaules, des avant-bras, des mains et des doigts. Bonne détente et bon visionnement! Denis MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À […]