Le plan pour devenir un leader plus conscient

Actuellement, les dirigeants disposent de suffisamment d’argent, mais ils ne trouvent pas suffisamment de temps pour concilier leur travail et leur vie personnelle. Auparavant, les dirigeants disposaient de suffisamment de temps, mais ils n’avaient pas suffisamment d’argent pour profiter de la vie.

Il semble que les temps aient changé en raison de la croissance rapide de la technologie. Certains dirigeants ont du mal à trouver le temps de profiter de la vie avec leur famille et leurs amis. Bien que la technologie soit une aubaine, elle est devenue un fléau à l’échelle mondiale.

Avec la croissance rapide de la technologie et des médias sociaux, les gens préfèrent passer leur temps avec des machines plutôt qu’avec des hommes. Il est temps d’inverser cette tendance pour garantir que les dirigeants trouvent un sens à leur vie.

Même si les dirigeants ont l’intention d’ajouter de la valeur à eux-mêmes et aux autres, il existe des limites humaines. Certains employés ont du mal à se rendre du travail au bureau et vice-versa, mais trouvent rarement le temps de passer du temps avec leur famille et leurs amis.

Compte tenu du scénario mondial actuel, il est essentiel d’assurer l’intégration travail-vie personnelle plutôt que l’équilibre travail-vie personnelle pour garantir la motivation et l’engagement des employés.

Ce n’est que lorsque les employés sont motivés et engagés qu’ils seront capables de se concentrer de manière agressive et de faire de leur mieux sur le lieu de travail pour améliorer les résultats de l’organisation.

Les mérites de la pleine conscience

En raison des pressions exercées sur le lieu de travail, les esprits des dirigeants sont distraits et vagabonds, ce qui n’est pas sain pour les organisations mondiales. Mettre l’accent sur la pleine conscience aide grandement à surmonter l’esprit vagabond. La pleine conscience présente d’innombrables avantages.

Cela augmente la conscience de soi et l’empathie. Cela augmente la clarté de la pensée et de la perception. Cela améliore l’attention et se concentre sur vos objectifs. Cela améliore le calme, la compassion et la connexion.

Cela améliore les compétences générales. Il améliore la qualité du sommeil, ce qui constitue un outil d’amélioration des performances. Surtout, cela améliore votre estime de soi.

Donner une formation à la pleine conscience

Lorsque vous pratiquez la pleine conscience, vous serez capable de séparer le fromage de la craie ; concentrez-vous sur les domaines importants qui vous tiennent à cœur ; et réagir aux situations au lieu d’y réagir. Vous profitez de chaque instant de votre vie.

L’entraînement à la pleine conscience est un entraînement mental pour l’esprit comme l’entraînement physique l’est pour le corps. Vous pouvez améliorer votre processus de pensée et changer votre cerveau grâce à un entraînement à la pleine conscience, tout comme vous améliorez votre physique grâce à l’entraînement physique.

Lorsque vous entraînez votre corps grâce à des exercices physiques, vous devez entraîner votre esprit grâce à des pratiques de pleine conscience. Les gens se soucient souvent davantage de leurs exercices physiques, mais ils doivent également se soucier de leurs pratiques de pleine conscience pour libérer leur potentiel intérieur.

Donner une formation à la pleine conscience aux employés aide énormément, notamment à développer la résilience, à collaborer avec les autres et à diriger dans un monde volatile, incertain, complexe et ambigu.

Étapes pour ralentir

Vous devez ralentir pour améliorer la pleine conscience. Utilisez la technologie avec parcimonie. Vivre dans le présent. Évitez de penser à votre passé désagréable et à votre avenir imprévisible. Concentrez-vous sur les domaines clés. Déconnectez-vous des gadgets et connectez-vous avec les gens.

Privilégiez les relations physiques plutôt que les relations virtuelles. Réfléchissez beaucoup et profitez de la nature.

Vous pouvez voir visuellement le désordre physique, mais vous ne pouvez ressentir que le désordre mental. Il faut une énergie mentale extraordinaire pour éliminer votre désordre mental. Lorsque vous créez plus d’espace mental, vous pourrez le remplir d’énergie positive. Par conséquent, éliminez le désordre pour créer des vibrations plus positives.

Qu’est-ce que le leadership conscient ?

Le leadership conscient peut être défini comme la capacité de diriger diverses parties prenantes en mettant l’accent sur la conscience de soi et le spiritualisme. Il s’agit de la capacité de diriger de l’intérieur vers l’extérieur, et non de haut en bas.

Il s’agit de la capacité de diriger grâce à un leadership doux et orienté vers les personnes sans compromettre l’orientation vers les tâches. C’est la capacité de diriger avec compassion pour faire une différence dans la vie de toutes les parties prenantes, y compris les employés, les clients et les actionnaires.

C’est diriger en étant sensible à soi et aux autres. Il s’agit de diriger différemment, et non avec indifférence. En un mot, le leadership conscient est la capacité de diriger avec passion et détermination en vivant le moment présent.

Les leaders conscients sont souvent en contact avec leurs parties prenantes. Ils donnent l’exemple. Ils apprennent des autres et s’imprègnent de grandes qualités des autres, quels que soient leur rang et leur position. Les dirigeants doivent rester calmes face à l’ouragan, ce qui est possible grâce à un leadership conscient.

« Le leadership conscient vous garde calme et énergique dans toutes les situations, afin que vous puissiez prendre les meilleures décisions possibles. » -Amit Ray

Comment exceller en tant que leader conscient ?

Lorsque vous écrivez en pleine conscience, vous devenez un écrivain conscient. Lorsque vous écoutez attentivement, vous devenez un auditeur attentif. Lorsque vous lisez attentivement, vous devenez un lecteur attentif. Lorsque vous parlez en pleine conscience, vous devenez un orateur conscient.

Lorsque vous dirigez consciemment, vous devenez un leader conscient. Précisément, la pleine conscience est étroitement liée à la concentration. Par conséquent, les leaders conscients se concentrent clairement sur les leaders. Pour devenir un leader conscient, vous devez faire régulièrement de l’introspection.

Analysez-vous, comprenez vos émotions, gérez vos émotions, comprenez les émotions des personnes qui vous entourent et gérez leurs émotions pour atteindre les buts et objectifs de l’organisation.

Voici quelques outils et techniques pour exceller en tant que leader conscient

• Fixez vos objectifs et concentrez-vous clairement dessus.
• Ne réagissez pas aux événements, mais répondez-y de manière positive et proactive.
• Ne vous laissez pas victimiser par vos pensées désagréables du passé.
• Utilisez vos souvenirs mais ne leur permettez pas de vous utiliser.
• Éloignez-vous des distractions. Prenez une tâche et accomplissez-la au lieu d’entreprendre plusieurs tâches à la fois. Cela signifie éviter le multitâche, travailler et vivre en pilote automatique.
• Évitez la surcharge d’informations.
• Pratiquez une écoute compatissante. Soyez compatissant car l’énergie de la compassion est très forte.
• Utilisez la technologie judicieusement, en particulier les médias sociaux. Éloignez-vous des gadgets pendant un certain temps chaque jour.
• Ne vous inquiétez pas pour demain. Demain prendra soin de lui-même. Apprenez à vivre dans le présent. Si vous vivez heureux dans le présent, vous pouvez vivre heureux dans le futur.
• Abandonnez votre passé désagréable.
• Concentrez-vous sur les prières.
• Concentrez-vous sur votre respiration. Inspirez et expirez consciemment. Faites de la méditation quotidiennement pendant 15 à 20 minutes pour améliorer les fonctions exécutives telles que le maintien de l’attention et la diminution de la distraction.
• Écoutez de la musique douce et des sons de la nature pour vous dynamiser. Faire preuve de créativité.
• Journal régulièrement.
• Prenez des retours à la fin de chaque journée pour vous améliorer et faire mieux le lendemain.
• Passez du temps quotidiennement à prendre du recul pour améliorer votre concentration, votre calme et votre clarté dans votre vie.

La méditation nécessite un esprit positif et paisible. N’essayez pas de faire taire vos pensées, car faire taire les pensées est aussi une pensée. Justement, souvenez-vous de votre passé, apprenez de votre passé pour profiter de votre présent et réinventez votre avenir pour mener une vie agréable et heureuse.

Apprendre des souffrances

On peut apprendre beaucoup de choses de la souffrance. N’oubliez pas que dans les cendres de la souffrance, un phénix peut naître. Quand on regarde Mère Teresa, elle a beaucoup souffert pendant ses premières années en Inde. Elle a marché dans les rues sans aucun soutien financier ni ressources. Une telle souffrance l’a amenée à consacrer toute sa vie à éliminer les souffrances des pauvres et des opprimés.

Équilibre travail-vie personnelle versus intégration travail-vie personnelle

Comme le terme l’indique clairement, l’équilibre travail-vie personnelle décrit l’équilibre entre le travail et la vie personnelle, c’est-à-dire l’équilibre entre la vie professionnelle et la vie personnelle. D’un autre côté, l’intégration travail-vie privée considère la vie comme faisant partie intégrante du travail, c’est-à-dire en incluant la vie personnelle dans votre vie professionnelle.

Lorsque les gens souhaitent poursuivre leurs passe-temps et leurs jeux, ils peuvent le faire pendant les heures de bureau, car l’heure est stipulée à cet effet.

Profitez du voyage de votre vie !

Nous vivons dans un monde 24h/24 et 7j/7 et sommes bombardés de tonnes d’informations. Nous avons l’habitude de féliciter les dirigeants qui travaillent dur et s’épuisent. Notre culture nous a appris les mauvaises choses à épuiser pour réussir.

Le leadership en pleine conscience n’est pas une solution miracle. Cependant, lorsque les dirigeants dirigent consciemment, ils seront capables de diriger avec énergie et enthousiasme et d’éliminer les distractions avec conscience de soi pour atteindre les buts et objectifs de l’organisation.

Nous devons équilibrer la sagesse ancienne et la sagesse moderne. Nous devons trouver le juste équilibre entre l’Est et l’Ouest. Il faut savoir exploiter judicieusement la technologie. Nous devons mettre l’accent sur l’humanité et la générosité à l’échelle mondiale pour amener notre civilisation vers de grands sommets.

La vie n’est pas une partie de plaisir. La vie est pleine de défis. Vous ne pouvez pas contrôler les événements externes, mais vous devez développer la bonne attitude pour surmonter les défis externes en y répondant de manière positive et proactive.

La vie n’a aucun sens si les gens ne passent pas leur temps personnel avec les autres. Même si la destination est importante, c’est le voyage qui compte à la fin. La vie est courte et rendez-la douce et mémorable.

Assurez-vous qu’il n’y a aucun regret sur le lit de mort de ne pas avoir suivi vos passions. Par conséquent, allouez votre temps de manière adéquate pour équilibrer votre vie personnelle, professionnelle et sociale afin de mener une vie heureuse et agréable et de donner un sens à votre vie.