Faisons le taux massage des muscles du cou en maintenant les doigts et les mains relativement à l’horizontale vous effleurez les muscles de la nuque et du cou en exerçant une légère pression que vous diminuez tout au long du mouvement pour avoir une pression nulle lorsque vous êtes à la partie antérieure du cou
Et vous faites l’automassage en respirant librement et en appliquant une pression adaptée aux tensions musculaire adaptée à votre propre sensibilité [Musique] [Musique]
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