Comment transformer votre esprit en votre plus grand atout (au lieu de votre ennemi)

L’esprit humain se compose de deux parties : l’esprit conscient et l’esprit subconscient. Les deux fonctionnent ensemble, mais chacun joue un rôle très distinct dans l’élaboration de votre vie, de vos décisions, de vos habitudes et de vos résultats.

L'esprit conscient contre l'esprit subconscient

L'esprit conscient est responsable de la logique, du raisonnement, de la prise de décision et de l'analyse. Il est actif lorsque vous étudiez, faites des choix, résolvez des problèmes ou vous concentrez sur quelque chose de nouveau.

Cependant, le subconscient fonctionne automatiquement. Il contrôle vos habitudes, vos émotions, votre respiration, votre rythme cardiaque, vos réactions et vos croyances à long terme. C'est la partie de votre esprit qui réagit lorsque vous voyez quelqu'un que vous aimez et vos émotions montent sans que vous y pensiez.

La recherche en neurosciences révèle qu’environ 95 % de nos actions quotidiennes sont motivées par l’esprit subconscient et non par la pensée consciente. Cela signifie que la plupart des gens fonctionnent en pilote automatique mental sans même s’en rendre compte.

Pourquoi le subconscient est si puissant

Bien que l’esprit subconscient apprenne de l’esprit conscient, il est souvent plus dominant car il contrôle les émotions et l’imagination, les forces motrices de la motivation.

Considérez le subconscient comme votre système de pilote automatique. Lorsque vous apprenez quelque chose de nouveau, votre esprit conscient travaille dur. Mais à mesure que cela devient familier, votre subconscient prend le relais sans effort.

Il agit comme un aimant, attirant instantanément les idées et les émotions qui correspondent aux croyances que vous y avez stockées. C'est pourquoi il est difficile de briser les vieilles habitudes ; vous devez d’abord atteindre le subconscient et le reprogrammer avant que le changement puisse réellement se produire.

Si vous vous dites à plusieurs reprises que vous êtes capable, digne ou fort, votre subconscient commence à l'accepter comme une vérité. L’inverse est également vrai.

Une histoire : Ron et Susan

Ron et Susan travaillaient dans la même entreprise. Susan était là depuis six ans et on lui a demandé d'aider Ron à s'adapter à son nouveau rôle, même s'il était plus âgé et avait plus d'expérience ailleurs.

Au début, Ron hésitait à travailler sous la direction d'une personne plus jeune, mais il respectait le caractère, l'éducation et l'éthique de travail de Susan.

Elle était confiante, polie et motivée. Certains collègues ont affirmé qu'elle était têtue, mais Ron s'est concentré sur ses traits positifs. Il a consciemment choisi de se forger sa propre opinion plutôt que de suivre les rumeurs.

Au fil du temps, il a continué à nourrir des pensées positives à son sujet dans son subconscient, consciemment et involontairement.

Au fil du temps, il a commencé à penser constamment à elle, même dans ses rêves. Finalement, il réalisa qu'il avait développé de véritables sentiments pour elle.

La leçon : notre subconscient réagit à ce que nous pensons ou croyons de manière répétée. Si Ron s'était concentré sur les opinions négatives des autres, il aurait peut-être ressenti du ressentiment au lieu de l'admiration. Ce que nous nourrissons notre esprit devient notre réalité.

Comment programmer votre esprit pour réussir

Le succès commence lorsque vos esprits conscient et subconscient travaillent ensemble. Lorsqu’ils sont alignés, les décisions deviennent plus faciles, la confiance augmente et les progrès semblent naturels.

Voici comment reprogrammer efficacement votre subconscient :

• Répétez des pensées positives chaque jour, la répétition renforce la croyance.

• Utilisez des affirmations et des visualisations pour renforcer vos objectifs.

• Concentrez-vous sur les solutions plutôt que sur les problèmes.

• Entourez-vous des bonnes influences.

• Parlez-vous comme si vous étiez déjà la personne que vous souhaitez devenir.

Le subconscient ne juge ni n’analyse, il suit simplement les instructions. Traitez-le comme un soldat loyal qui reçoit des ordres. Si vous lui donnez des ordres négatifs, il les suivra. Si vous lui donnez des idées stimulantes, cela vous mènera vers le succès.

C’est pourquoi les grands enseignants et conférenciers motivateurs répètent souvent les idées clés ; la répétition est la façon dont le subconscient apprend.

Conclusion finale

Vous avez le pouvoir de façonner votre vie en façonnant vos pensées. La plupart des gens n’utilisent qu’une fraction du véritable potentiel de leur esprit, mais ils réalisent quand même beaucoup de choses. Imaginez ce qui pourrait arriver si vous exploitiez toute la puissance de votre esprit.

Rêvez grand. Nourrissez votre esprit avec un but. Programmez-le avec intention. Lorsque la force de votre croyance devient plus forte que votre doute, le succès cesse d’être une possibilité et commence à devenir une réalité.