Comment transformer les 7 péchés capitaux en 7 stratégies de bonheur

Beaucoup d’entre nous ont entendu parler des 7 péchés capitaux. Il est prudent de dire que tout le monde a eu une certaine expérience avec chacun de ces traits négatifs. Demandez à n’importe qui – un voisin, un collègue, un inconnu dans la rue ou même votre conjoint, et ils vous diront qu’ils ont eu des problèmes personnels avec au moins une de ces infractions défavorables.

Quels sont les 7 péchés capitaux?

1. Luxure, un désir incontrôlable et inapproprié, généralement pour le sexe, mais peut également inclure un désir de pouvoir, d’argent ou de gloire.
2. Gourmandise, le besoin de consommer des quantités excessives de nourriture et de boissons et de gaspiller ce dont les autres ont besoin.
3. Cupidité, un grand désir de richesse ou de biens matériels.
4. La paresse, un évitement du travail, une paresse excessive et une incapacité à utiliser ses dons et talents naturels.
5. Colère, une colère et une haine incontrôlables envers une autre personne qui peuvent entraîner une réticence à pardonner.
6. Envie, un fort désir injustifié de ce que quelqu’un d’autre a, y compris les biens, le statut et les avantages.
7. Fierté, une opinion supérieure de soi, un « Je suis meilleur que toi » attitude, qui se place au-dessus de tous les autres.

Ces péchés capitaux représentent tout ce qui est négatif et offensant pour la race humaine. Il semble impossible que quiconque puisse les utiliser pour apporter le bonheur dans sa vie. Jetons un coup d’œil à chaque péché mortel et voyons comment nous pouvons créer nos propres «stratégies de bonheur» pour augmenter la productivité.

1. Contrôle de soi vs luxure

La maîtrise de soi aide à maîtriser nos désirs les plus fous. Lorsque nous pratiquons la maîtrise de soi, nous utilisons cette énergie débridée au profit des autres, plutôt que de dépenser toute cette énergie sur nous-mêmes. Il s’agit d’être sur une mission altruiste plutôt que sur une mission égoïste. Pour être honnête, la maîtrise de soi n’est pas facile, surtout quand on a l’habitude de ne pas régner sur ces désirs primitifs. Il doit être pratiqué quotidiennement jusqu’à ce qu’il devienne votre nouvelle normalité.

Lorsque vous souhaitez passer une nuit passionnée avec une belle femme ou un bel homme que vous connaissez à peine, transformez cela en un désir d’en savoir plus sur cette personne. Interrogez-les sur leur carrière, leur famille, leurs endroits préférés à visiter. Faites-en votre mission personnelle d’apprendre ce qui rend cette personne belle à l’intérieur.

Stratégie de bonheur n ° 1 – Choisissez l’une de ces stratégies à pratiquer la prochaine fois que vous serez confronté à une situation où vous devez pratiquer une maîtrise de soi majeure.

«Si vous perdez la maîtrise de vous-même, tout tombera.» – John Wooden

2. Tempérance contre gourmandise

La tempérance implique l’autodiscipline et la modération, généralement en ce qui concerne la nourriture et l’alcool. Il nous apprend à utiliser la nourriture et les boissons pour être en bonne santé. Ce n’est pas que nous ne pouvons pas apprécier la nourriture, avec toutes ses saveurs et textures et ses délicieux arômes. Si nous ne sommes pas en bonne santé en raison de la quantité de nourriture ou de boisson que nous consommons, alors nous ne pouvons physiquement et mentalement être à notre meilleur niveau personnel ni être disponibles pour les personnes importantes dans notre vie. Être en bonne santé nous donne non seulement un avantage dans notre propre vie, mais nous permet également d’être suffisamment en bonne santé pour servir les autres.

Stratégie de bonheur # 2 – Trouvez une façon de faire un choix sain.

3. Charité vs cupidité

La charité consiste à placer les autres au-dessus de vous-même, à vous assurer que les autres sont d’abord pris en charge et à utiliser vos propres ressources pour accomplir ces deux choses. Ceci est un excellent exemple de la façon dont faire pour les autres est la clé du bonheur pour vous-même.

Donner, sous quelque forme que ce soit, crée un sentiment de bonheur intérieur. «Je suis heureux parce que j’ai les ressources disponibles pour rendre quelqu’un d’autre heureux.» Plus vous donnez souvent de vous-même, plus vous trouverez de bonheur. Cela devient un motif circulaire. Je ne parle pas de donner par culpabilité ou par obligation. L’attitude avec laquelle vous pratiquez la charité aura des effets durables sur votre propre bonheur personnel.

Stratégie de bonheur # 3 – Trouvez une occasion de donner de votre temps ou de vos ressources à quelqu’un dans le besoin.

4. Diligence contre paresse

La diligence est un désir d’utiliser notre énergie, nos talents et nos dons pour servir les autres plutôt que de vivre une vie d’aisance et de paresse. Énergique et travailleur est une excellente façon de décrire une personne diligente. Ils travaillent dans un but, pas simplement pour cocher une tâche sur une liste. Être diligent, cependant, est plus que d’être un travailleur acharné. C’est aussi une question de responsabilité et de fiabilité. Les autres ont besoin de savoir qu’ils peuvent compter sur vous pour faire ce que vous avez dit que vous le feriez et être suffisamment responsables pour le mener à bien au mieux de vos capacités.

Avoir un objectif en dehors de vous-même est souvent ce qui nous permet de continuer jusqu’à la fin. Savoir que nous avons atteint cet objectif malgré notre désir d’arrêter, d’abandonner ou de ne faire que ce qui doit être fait, vous donne un sentiment de fierté et d’accomplissement, et inévitablement un sentiment de bonheur. Les personnes sans vision ou objectif dans la vie dans lesquelles elles peuvent se lancer avec diligence sont inévitablement malheureuses.

Stratégie de bonheur n ° 4 – Trouvez un but plus grand que vous pour utiliser votre temps et vos talents au profit des autres.

5. Patience vs colère

La patience, c’est prendre le temps de comprendre les autres et être prêt à pardonner lorsque des erreurs ou des offenses sont commises. Ce n’est pas du tout une tâche facile. Il est si facile d’être bouleversé ou de critiquer la personne qui vous a offensé, plutôt que de vouloir lui pardonner.

Le pardon et la compréhension ne sont pas la norme dans notre culture moderne. Il y a une attitude sous-jacente de «œil pour œil», ou «ils ont ce qui leur arrive!». Cela ne vous apportera pas la paix, la joie et surtout aucun type de bonheur.

Vivre dans la colère et le manque de pardon vous détruira de l’intérieur. Une citation populaire sur le refus de pardonner décrit parfaitement ce que cela fait vraiment pour vous. «Refuser de pardonner, c’est comme prendre du poison mais s’attendre à ce que quelqu’un d’autre meure.»

Stratégie de bonheur # 5 – Pratiquez la patience et le pardon quotidiennement.

6. Gentillesse contre envie

La gentillesse est un désir d’aider les autres, plutôt que le besoin d’être meilleur qu’eux. Nous envions nos voisins car ils ont une toute nouvelle voiture. Nous envions nos amis car ils sont partis en vacances tropicales. Nous sommes envieux de notre beau-frère parce qu’il a reçu une promotion au travail. L’envie ne fait que provoquer des divisions majeures entre vous et les personnes dont vous êtes proche. Cela ressemble-t-il à quelque chose qui peut vous apporter le vrai bonheur?

La gentillesse, surtout en dépit de ce que nous ressentons, vous libérera des chaînes de l’envie et de la jalousie. Il peut être pratiqué quotidiennement de manière simple. La gentillesse peut prendre de nombreuses formes. Envoyez un message d’amour à votre femme pendant qu’elle est au travail. Apportez le courrier de votre voisin. Faites des cookies pour l’enseignant de votre enfant. Sourire à ceux que vous passez égayera non seulement votre journée mais aussi la leur.

Stratégie de bonheur # 6 – Trouvez une façon de pratiquer la gentillesse chaque jour.

«Notre envie des autres nous dévore surtout.» – Alexandre Soljenitsyne

7. Humilité vs fierté

L’humilité consiste à abandonner activement votre propre faux ego et à le remplacer par une attitude de service. Ce n’est certainement pas une tâche facile. La fierté nous permet de croire que nous n’avons pas besoin d’aide, nous sommes meilleurs que tout le monde et nous savons tout ce qu’il y a à savoir. La fierté a également une capacité étrange à démontrer dans nos propres vies, le besoin d’humilité.

L’humilité met l’accent sur quelqu’un d’autre, à part moi-même, et ses besoins. Que puis-je faire pour les aider à traverser cette période de lutte? Comment puis-je utiliser au mieux les talents de mes collègues pour améliorer cette présentation? Lorsque nous pratiquons l’humilité, nous commençons à voir les aspects positifs de la vie d’une autre personne, ce qui à son tour nous aide à voir les aspects positifs de nos propres vies.

Stratégie de bonheur n ° 7 – Pratiquez l’humilité en vivant une vie avec une attitude des «autres d’abord».

Vous disposez désormais de sept stratégies que vous pouvez pratiquement mettre en œuvre et utiliser chaque jour. La pratique de ces stratégies créera des habitudes durables de maîtrise de soi, de tempérance, de charité, de diligence, de patience, de gentillesse et d’humilité.

Regarder tout cela dans son intégralité peut vous faire vous sentir très dépassé. Pour mettre en œuvre au mieux ces stratégies, choisissez-en une à suivre chaque semaine. Commencez par vous concentrer sur celui avec lequel vous avez le plus de difficultés.

Une pratique régulière et cohérente de ces sept stratégies de bonheur vous permettra de vous sentir mieux. Ceux qui vous entourent remarqueront que vous êtes maintenant un être humain plus heureux et plus satisfait.