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Bien que vous soyez déterminé à vivre une vie de succès et à atteindre vos objectifs, les choses ne se passent pas toujours comme prévu. Nos esprits ont la capacité de s’envoler vers un endroit sombre plus rapidement que nous ne voudrions l’admettre. Cet endroit influe sur l’action que nous entreprenons.
Lorsque vous ne sentez tout simplement pas comment les choses se passent, il est facile de céder à de mauvaises habitudes et de prendre des décisions qui ne correspondent pas à ce que vous aimeriez aller dans la vie. Vous pensez que vous allez prendre un jour de congé, puis deux, et avant que vous ne vous en rendiez compte, la dernière fois que vous avez vécu une journée motivée par un but, c’était il y a des mois.
Le temps passe vite, surtout lorsque nous ne vivons pas en harmonie avec notre futur moi et nos objectifs de croissance personnelle. Après des semaines et des mois à ne pas faire le travail, vous réalisez que vous êtes dans un état de funk. Vous savez que vous n’êtes pas là où vous voulez être et que vous devez faire quelque chose pour sortir de cet endroit sombre.
Voici quatre étapes que vous pouvez suivre pour sortir d’un funk et revenir sur la voie du succès. Voici comment faire taire votre négativité intérieure et faire ce qu’il faut pour devenir le meilleur de vous-même.
1. Engagez-vous à faire de vous une priorité dans chaque décision que vous prenez.
Nous faisons une spirale parce que nous ne nous faisons pas une priorité dans les décisions quotidiennes que nous prenons. Nous laissons les autres traverser nos frontières, arrêtons toutes les routines de soins personnels que nous avons établies et réfléchissons à deux fois avant de faire ce que nous savons être le mieux pour nous – nous faisons passer les besoins des autres avant les nôtres.
Pour surmonter un funk, vous devez recommencer à faire passer vos besoins, vos objectifs et vos décisions en premier. Cela signifie que vous planifiez des soins personnels sans y penser, fixez des limites et les appliquez, arrêtez de vous sentir coupable de faire ce qu’il y a de mieux pour vous et passez chaque jour à travailler sur les choses qui vous procurent de la joie.
Faites-vous une priorité en plus que des mots, et vous surmonterez rapidement un funk. Votre objectif le plus important dans la vie est de vous assurer que vous faites ce qui met le feu à votre âme et conduit à une croissance constante dans votre cheminement vers la réussite.
«Nous sommes nos choix.» – J.P. Sartre
2. Établissez une routine de réussite et concentrez-vous sur sa mise en œuvre un jour à la fois.
Des habitudes saines et des routines axées sur la croissance sont essentielles pour créer des progrès et réussir dans votre vie. Si vous vous réveillez chaque jour et essayez de vous rattraper au fur et à mesure, vous passerez vos journées confuses et ne vous accomplirez pas autant que vous le pourriez.
Il y a du pouvoir dans la construction de la cohérence, et une routine quotidienne solide peut vous y amener. Tu peux:
- Planifiez vos journées la veille.
- Définissez des jours pour le mouvement physique.
- Décidez du temps que vous consacrerez chaque jour à l’apprentissage et au développement personnel.
- Rassemblez les tâches et décidez des jours où vous laisserez aux autres une partie de votre temps.
Une fois que vous avez mis en place une routine solide, concentrez-vous sur la mise en œuvre un jour à la fois. Si vous pensez aux objectifs les plus importants et à ce qu’il faudra pour les atteindre, vous serez dépassé et vous vous mettrez dans un endroit qui vous maintiendra coincé dans un funk. Suivez votre parcours de réussite étape par étape. Faites du progrès votre instrument de mesure de la croissance.
3. Investissez du temps et de l’énergie pour optimiser votre corps.
Il faut beaucoup d’énergie au quotidien pour faire le travail qui vous permet d’atteindre vos objectifs. Pour avoir assez d’énergie, vous aurez besoin d’un corps qui travaille avec vous, pas contre vous. Ce que vous mangez et la façon dont vous bougez votre corps aideront ou nuisent à votre cheminement quotidien pour créer le succès.
Investir du temps, des ressources et de l’énergie pour optimiser votre corps renforcera votre état d’esprit et vous donnera le carburant dont vous aurez besoin pour faire le travail. Je ne vais pas vous dire ce que vous devriez manger ou combien vous devriez faire de l’exercice – il y a beaucoup d’informations à ce sujet en ligne. Je vais vous dire que c’est un élément crucial du succès.
Devenez votre meilleur en optimisant votre corps et la façon dont vous vous voyez. Prenez l’habitude quotidienne de donner à votre corps ce dont il a besoin pour fonctionner à un niveau maximal.
« Soit vous exécutez la journée, soit la journée vous court. » – Jim Rohn
4. Célébrez vos progrès pendant que vous faites le travail.
L’une des raisons pour lesquelles nous nous retrouvons dans un funk est que nous travaillons tous et que nous ne jouons pas. Nous ne prenons pas le temps de célébrer nos victoires et de vivre des moments de «repos». Si vous êtes toujours en mode «super leader d’opinion dans le monde», vous vous épuiserez et vous en spirerez.
Vous devez être votre plus grande pom-pom girl. Lorsque vous atteignez un objectif, même minime, célébrez comme si vous veniez de remporter les Jeux olympiques. Cela entraîne votre cerveau à vouloir plus de ces victoires, et cela vous donnera le carburant pour continuer à faire le travail.
Célébrez et prenez du temps. Programmez des jours où vous vous détendez et profitez de la vie. Ayez des jours de repos dédiés au cours desquels vous faites des choses amusantes. Le but de créer la liberté est que vous en profitiez. Tirez parti du plaisir et de la joie, et vous créerez une habitude qui vous motivera à continuer à faire le travail.
Si vous êtes dans un funk, vous pouvez le surmonter. Si vous vous trouvez dans cette direction, fermez votre navigateur et commencez à planifier, alors faites quelque chose d’amusant. Créer du succès n’est pas facile, mais cela en vaut la peine. Vous êtes puissant – vous avez tout ce dont vous avez besoin pour surmonter les spirales, renforcer votre état d’esprit et vivre une vie extraordinaire.
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