Avez-vous déjà lu un livre et commencé à penser à quelque chose de complètement différent ? Par exemple, ce que vous avez mangé pour le dîner hier soir, cette conversation que vous devez avoir avec votre partenaire ou vous rappeler que vous devez terminer une tâche pour le travail.
Vous lisez les mots du livre physiquement avec vos yeux, mais c’est presque comme si votre esprit allait complètement ailleurs.
Si quelqu’un entrait dans la pièce et vous voyait, il verrait vos yeux parcourir la page du livre, mais votre esprit était ailleurs.
Les mots du livre étaient devant vous, mais une image de ce que vous avez mangé la nuit dernière ou de la tâche que vous devez accomplir s’affichait juste devant les mots que vous essayiez de lire.
Et à cause de cela, vous avez dû revenir en arrière et relire plusieurs fois le même paragraphe. Fais-moi confiance; J’ai été là.
Comment cela peut-il arriver? C’est parce que nous pensons en images. Lorsque les humains pensent, nous pensons littéralement en images. Si je vous demandais de penser à votre cuisine, toute votre cuisine apparaîtrait sur l’écran de votre esprit comme si vous y étiez réellement.
C’est une réalité mentale étonnante, mais beaucoup d’entre nous lui permettent de nous influencer inconsciemment de manière négative. Alors que nous gravissons les échelons vers le succès dans nos vies, beaucoup d’entre nous permettent à notre esprit de se concentrer sur le pire résultat possible dans nos entreprises, notre santé et nos objectifs.
Nous catastrophisons l’oubli de nos mots lors de la préparation d’un discours. En tant que propriétaires d’entreprise, nous nous soucions de trouver nos prochains clients. En tant que professionnels, nous ressentons les sentiments du tristement célèbre syndrome de l’imposteur – craignant que nos collègues ou notre patron ne découvrent d’une manière ou d’une autre que vous êtes en quelque sorte une « fraude ».
Si nos pensées sont la porte d’entrée et le chemin qui nous mènent vers notre destin, nous devons imaginer des résultats positifs pour nos objectifs, nos problèmes et nos rêves.
Comme dirait Bob Proctor, « Nous pensons en images. Par conséquent, tout ce que vous visualisez, vous l’attirez.
D’un point de vue scientifique, nous savons que nos pensées influencent directement notre système nerveux et les comportements et actions que nous ne prenons pas et que nous prenons dans la vie. En effet, lorsque nous pensons, nous installons la voie neuronale que le cerveau utilisera lorsque l’événement réel se produira.
En d’autres termes, votre cerveau est votre superordinateur, et vos pensées ou votre imagerie mentale sont le programme qu’il exécutera.
Donc, si vous imaginez le pire résultat possible de vos objectifs, vos comportements seront alignés sur ce que vous pensez de l’objectif.
Voici un exemple parfait. Disons que vous avez un engagement à venir et que vous continuez à vous inquiéter ou à vous visualiser en train d’oublier vos mots. Lorsque cela se produit, vous installez inconsciemment le logiciel dans votre structure mentale qui rendra vos comportements et votre posture de parole moins confiants, vous rendant plus susceptible d’oublier vos mots lorsque l’événement réel se produit.
Nous devons visualiser les objectifs et les résultats que nous avons l’intention d’avoir dans notre expérience. C’est pourquoi chaque auteur et conférencier d’entraide a continué d’impressionner l’importance de la visualisation.
Réserver du temps pour visualiser consciemment le résultat souhaité de vos objectifs est comme une superpuissance qui fera avancer votre vie plus rapidement. C’est comme rêver, mais imaginer consciemment le meilleur résultat qui se produise.
Ce concept n’est pas nouveau non plus. Les athlètes, les artistes et les artistes interprètes ou exécutants ont été le succès de la visualisation pendant de nombreuses années. Par exemple, Michael Phelps, médaillé d’or à 23 reprises, Walt Disney, Oprah, Will Smith et Jim Carrey ont tous utilisé une forme de visualisation ou d’imagerie mentale pour atteindre leur succès extraordinaire.
Michael Jordan est cité comme disant, « Chaque fois que je me sens fatigué pendant l’exercice et l’entraînement, je ferme les yeux pour voir cette photo, pour voir cette liste avec mon nom. Cela me motive généralement à travailler à nouveau.
Disséquons cela. Jordan a visualisé son image idéale de succès, dans ce cas, en voyant son nom sur la liste lui faisant savoir qu’il a fait son équipe de basket-ball universitaire au lycée. Après avoir vu clairement son image dans son esprit, cela a sans aucun doute installé le cadre mental ou l’état d’esprit qui lui a donné les comportements qui étaient propices au résultat souhaité. Ainsi, atteignant finalement son objectif.
Quoi que vous visualisiez dans votre esprit, vos comportements le reflètent. Bon ou Mauvais. C’est votre choix, alors autant visualiser les résultats souhaités si vous voulez des résultats dans votre vie.
Voici une activité pour vous :
Chaque matin avant de vous lever du lit, fermez les yeux et visualisez votre futur succès. Voyez-vous gagner le prix. Imaginez votre famille et vos amis vous appelant et vous félicitant de votre succès. Ressentez toutes les émotions comme si vous aviez déjà atteint votre objectif. Plus vous faites cela, mieux vous y parvenez. Finalement, vous remarquerez un changement dans votre état d’esprit – vous donnant ainsi les comportements qui vous aideront à atteindre les résultats souhaités.
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