Bonjour à tous et à toutes je suis content de vous retrouver aujourd’hui on va parler de sédentarités je vais vous donner des informations des conseils sur la position assise et vous le savez ces conseils ne remplacent pas les conseils d’un professionnel de la santé donc je vous conseille d’en consulter un si vous
Avez des questions spécifiques à votre condition vous allez trouver beaucoup de des sujets des items qu’on va aborder aujourd’hui dans mon livre lève-toi et marche vous allez le trouver partout au Canada en librairie et sur le web et vous allez le trouver aussi de l’autre côté de
L’Atlantique je vous mets le lien dans la description de la vidéo pour que vous puissiez le trouver facilement alors on m’a posé la question existe-t-il des objets utiles des chaises ergonomiques ou du matériel adapté qui pourrait aider efficacement les gens qui doivent rester dans la position assise pendant de
Longues heures la réponse c’est oui et je vous réponds vraiment l’objectif de ma réponse il vous donner une réponse courte alors oui il y en a vous envoyer alors en ce moment mais il y a vraiment des coussins avec des mousses mémoires il y a vraiment beaucoup de choses il y
A beaucoup beaucoup d’accessoires aussi orthopédiques ergonomique pour le travail mais aussi pour la voiture il y a vraiment une longue liste cela dit c’est outils-là sont utiles pour les systèmes musculo-squelettique alors si vous êtes à risque de douleur musculo-squelettique si vous avez un dos qui est fragile un
Coût qui est fragile etc oui ces outils-là peuvent vous aider parce qu’ils vont vous aider à supporter certaines régions qui ne peuvent pas tenir comme ça pendant des heures et des heures et durant une partie de notre vie donc on a un support vraiment physique on a aussi des outils qui nous
Permettent d’avoir un meilleur alignement articulaire mais c’est valable pour le système musculo-squelettique pour les articulations on le sait la position assise prolongée à des effets sur notre système vasculaire notre cœur notre cerveau bon etc et ces outils là non à mon sens aucun effet sur les éléments là
Négatifs que la position assise alors même sur les utilise c’est essentiel de se lever de bouger plus régulièrement et de revoir notre conception de l’immobilité dans nos lieux de travail à la maison devant l’ordinateur lorsqu’on regarde la télévision bien que ce type d’accessoire est utile on doit se
Rappeler que la position assise aussi d’autres effets négatifs sur notre santé je vous remercie d’avoir été là j’espère que les conseils que je vous ai donnés vous ont été profitables vous ont été utiles vous allez trouver beaucoup d’informations sur sur ma chaîne et sur mon site web le triple W Denis
Fortier.ca vous allez aussi trouver beaucoup d’informations dans mes livres que vous allez trouver partout au Canada en librairie et sur le web et vous allez aussi trouver mes livres de l’autre côté de l’Atlantique je vais vous mettre le lien dans la description de la vidéo sur mon site web vous allez aussi pouvoir
Vous abonner gratuitement à des infos lettres à des courriels thématiques je suis toujours ravi de lire vos commentaires dans les fils de discussion je note toutes vos questions c’est pas toujours possible pour moi de répondre aux questions individuelles mais je les note et je m’en sers pour vous produire
De nouveaux contenus alors je vous dis à une prochaine fois à très bientôt [Musique]
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