Il existe plusieurs formes de souplesse musculosquelettiques. Trop souvent, on les néglige, particulièrement l’une d’entre elle.
Les muscles participent à la souplesse. J’en parle dans cette vidéo: https://www.youtube.com/watch?v=bvbdKKZaGb8
Les ligaments participent à la souplesse, parfois même trop. J’en parle dans cette vidéo: https://www.youtube.com/watch?v=ah36jKTpgME
Or, il existe une autre forme de souplesse qu’on néglige trop souvent, celle qu’on doit améliorer sans nécessairement mettre la souplesse musculaire à l’épreuve.
Voilà le sujet de ma vidéo.
Bon visionnement!
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Crédit photo: Julien Faugere
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Musique: epidemicsound.com
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MISE EN GARDE: les conseils et les exercices donnés dans cette vidéo ne remplacent pas une consultation médicale ni l’évaluation d’un professionnel de la réadaptation, comme un kinésithérapeute (en France) ou un professionnel de la physiothérapie (au Québec). Aucun de conseils et exercices ne doit reproduire ni augmenter la douleur. Une évaluation et des conseils adaptés à votre condition devraient être parmi les premières options retenues pour traiter ou prévenir un problème de santé. Les commentaires publiés dans le fil de discussion n’engagent en rien l’auteur de la vidéo. Seront supprimés ceux qui sont offensants, erronés et ceux qui font la promotion de produits, de sites web ou de chaînes YouTube.
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