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Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi certaines personnes gèrent si bien les échecs? Ils prennent des revers dans la foulée et ne laissent rien les empêcher de travailler vers leurs objectifs. comment font-ils ça? Ces gens sont-ils beaucoup plus durs que vous et moi? Oui, ils sont. Eh bien, oui et non.
Vous voyez, la dureté mentale est une idée compliquée, qui ne se résume pas facilement en disant qu’une personne est plus dure que l’autre. Mais à cet égard, si nous comparons les façons dont nous gérons l’échec, quelqu’un qui le prend bien est beaucoup plus dur mentalement face à l’échec que quelqu’un qui ne le fait pas.
C’est parce que la capacité d’être résilient et de rebondir après l’échec est l’un des six attributs qui composent la force mentale. Cependant, construire cette forme de dureté mentale n’est pas compliqué. Ceux qui sont capables d’affronter l’échec de front et de le dépasser ont tous une chose en commun… leur point de vue sur l’échec.
Comment développer une perspective positive de l’échec
Dire aux gens d’avoir une vision positive de l’échec peut se heurter à une certaine résistance. L’essence de l’échec signifie que ce n’est pas le résultat que nous voulons, alors pourquoi devrions-nous nous sentir positivement à son égard? Je pense que cela découle de l’idée fausse selon laquelle avoir une perspective positive signifie que vous vouloir échouer.
Bien sûr, nous préférerions tous réussir à chaque seconde. Ce n’est tout simplement pas ainsi que le succès fonctionne, en fait, plus vos objectifs sont élevés, plus les échecs sont susceptibles de se produire. Mais cela ne veut pas dire que vous devez vouloir les échecs.
Avoir une perspective positive signifie changer la façon dont l’échec affecte votre vie. Au lieu de le laisser vous démolir, vous pouvez choisir de l’utiliser de manière positive. Pour ce faire, vous devez commencer à penser à l’échec tout à fait différemment.
«La différence entre les gens ordinaires et les gens accomplis réside dans leur perception et leur réaction à l’échec.» – John C. Maxwell
Reconnaissez ce que vous contrôlez
Après l’échec, il est naturel d’être rongé par la colère. Vous pouvez devenir en colère contre vous-même, votre environnement ou l’échec lui-même. Cette vague de colère se manifeste généralement lorsque vous recherchez le contrôle. Aucun de nous n’aime se sentir impuissant, c’est pourquoi la colère devient une réponse émotionnelle si sûre.
Plus nous devenons en colère, plus nous semblons avoir de contrôle. Cependant, le contrôle que nous visons à obtenir implique rarement des aspects de la vie qui sont en fait en notre pouvoir de contrôle. C’est à ce moment que vous commencez à blâmer tout le monde pour vos échecs et à penser à tout ce que vous auriez pu changer ou faire différemment pour éviter complètement l’échec.
À ce stade, cependant, il ne sert à rien de se concentrer sur le passé ou la cause de l’échec (à moins que vous ne lui accordiez de l’attention comme moyen d’apprendre). Plus vous vous investissez émotionnellement dans le passé ou cherchez à contrôler ce que vous ne pouvez pas dans le présent, plus l’échec de gestion deviendra difficile.
Alors, qu’est-ce que nous contrôlons après avoir subi un revers ou un échec? Eh bien, tout simplement, nous le sommes. Comment nous réagissons émotionnellement et quelles seront nos prochaines étapes sont les principaux domaines sous notre contrôle qui nécessitent une attention particulière.
L’échec est arrivé, acceptez-le. Ne passez pas trop de temps à vous attarder sur le passé ou à vous apitoyer sur les malheurs auxquels vous avez été confrontés. À l’heure actuelle, vous avez un choix merveilleux à faire, soit continuer à vous apitoyer sur vous-même et laisser la colère vous consumer, soit décider que vous gérerez l’échec de manière positive et que vous vous concentrerez sur ce que vous contrôlez.
La prochaine fois que vous serez confronté à un échec, essayez de vous concentrer sur ces domaines clés:
- Votre pensée: Quelles pensées vous viennent à l’esprit lorsque vous échouez? Vous critiquez-vous ou utilisez-vous un discours intérieur édifiant et positif?
- Ton attitude: Quelle est votre attitude face à l’échec? Au lieu de le considérer comme une défaite personnelle, considérez-le comme une expérience d’apprentissage (plus d’informations à ce sujet dans la section suivante).
- Votre attention: Est-ce que vous vous concentrez sur votre passé, en passant en revue toutes les choses que vous auriez pu faire mieux? Ou mettez-vous toute votre attention et votre énergie à vous améliorer et à progresser?
Voir l’échec comme une expérience d’apprentissage
Bien que nous ne soyons pas en mesure de contrôler si l’échec nous arrive, il est tout à fait en notre pouvoir de choisir comment nous percevons l’échec. Pour une raison quelconque, nous pensons que l’échec doit être considéré de manière négative.
Tenir à cette idée est ce qui conduit à une peur intense de l’échec. Nous accumulons toutes ces conséquences négatives et menaçantes autour de l’échec, qu’il est naturel de devenir terrifié que cela nous arrive.
Cependant, il existe une autre option. Nous savons tous qu’un échec va se produire, il est donc sage de commencer à l’utiliser à notre avantage. Tout ce qu’il faut pour commencer à tirer parti de vos échecs est de modifier votre vision de ce que signifie l’échec.
Au lieu d’avoir peur d’échouer et de prendre chacun d’eux si personnellement, commencez à les considérer comme des opportunités d’apprentissage. Chaque fois que vous échouez, vous vous rapprochez de votre objectif. Cela peut être une opportunité incroyable d’apprendre ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas et de modifier votre approche en conséquence.
Une fois que vous commencez à voir l’échec comme une leçon, votre vision de celui-ci devient beaucoup plus objective. Vous ne suivriez pas personnellement une leçon de mathématiques; vous en tireriez simplement des leçons. Avoir le même état d’esprit en termes d’échec. Considérez-le comme une simple leçon qui est en fait positive, car elle vous aide à vous rapprocher du succès.
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