Le secret du bonheur réside dans la façon dont vous vivez votre vie. Les gens considèrent le bonheur comme une destination qu’ils atteindront lorsqu’ils auront accompli les cent choses sur leur liste de choses à faire. Le bonheur est souvent associé à l’argent, aux biens matériels ou même à de bonnes relations.
Bien que tous ces éléments contribuent à créer le bonheur, vous ferez l’expérience de la vraie joie et de l’épanouissement avec clarté et en prenant mieux soin de vous. Lorsque vous passez chaque jour à optimiser votre vie, la cohérence se compose et vous ressentez les avantages du progrès.
Les chances sont bonnes que vous donniez beaucoup de vous-même aux autres tout en négligeant votre bien-être. Vous vous sentez fatigué et épuisé parce que vous ne prenez pas soin de vous avant tout.
Voici trois façons de mieux vous traiter, d’optimiser votre vie et de découvrir la vraie liberté qui découle de la création d’habitudes saines et du travail de croissance personnelle. Il est temps de devenir votre propre gardien du bonheur.
1. Soyez honnête sur ce que vous voulez, moins les attentes des influences extérieures.
Il est facile de passer des années de sa vie à tourner en rond, à avoir l’impression d’accomplir quelque chose mais de s’éloigner de ce que l’on veut. Le manque de clarté est la raison pour laquelle trop de chercheurs de succès ne se sentent jamais satisfaits et poursuivent souvent des objets brillants. Que veux-tu pour ta vie? Être honnête. Si vous pensiez à la journée parfaite, à quoi cela ressemblerait-il? C’est ce que tu fais maintenant?
Les attentes et les influences de nos parents, de notre famille, de nos amis, de nos clients et de ceux que nous voyons sur les réseaux sociaux ont tendance à alimenter nos esprits et à déformer ce que nous pensons vouloir. Ce n’est pas parce qu’une vie particulière est attrayante pour quelqu’un d’autre que c’est ce que vous voulez au plus profond de vous.
Vous ne ferez jamais le genre de progrès qui vous rend heureux sans clarté. Vous ne pouvez pas vous traiter mieux si vous ne savez même pas ce que «mieux» signifie spécifiquement pour vous. Il est trop tard pour examiner ce que vous voulez et ce qui ne vous sert pas. Cette clarté et les décisions que vous prenez peuvent contrarier les autres, et ce n’est pas grave tant que c’est ce que vous voulez. Ne laissez pas les attentes extérieures vous mettre sur une voie qui fait dérailler votre chemin vers l’accomplissement et une meilleure version de vous-même.
«Il est si important de prendre du temps pour soi et de trouver la clarté. La relation la plus importante est celle que vous entretenez avec vous-même. – Diane von Furstenberg
2. Ajoutez une abondance de plaisir à votre routine.
Nommez la dernière fois que vous avez vécu une pure joie de vivre? Si vous ne vous souvenez pas de la dernière fois, vous êtes sur la voie de l’épuisement, de la frustration et de l’amertume. Il est important de travailler dur, et chacun de nous a plus à donner qu’il ne le pense. Mais, si votre vie et votre routine ne consistent qu’à travailler sur vos objectifs, vous en viendrez à détester la façon dont vous passez vos journées.
Vous avez besoin de choses amusantes et de faire des choses qui ne sont pas considérées comme du travail. Ajouter une abondance de plaisir rompt le travail et crée de l’anticipation. Vous entraînez votre esprit à avoir hâte de prendre un congé.
Maintenant, ce que signifie «plaisir» sera différent pour chaque personne lisant ceci. Vous seul savez ce que vous aimez et vous devez être honnête sur ce que cela implique. Le but est de construire une vie de liberté – cela signifie que le travail et les loisirs ont une place égale dans la façon dont vous planifiez et mettez en œuvre.
Vous constaterez que votre productivité augmente à mesure que vous prenez des pauses et que vous vous récompensez avec des activités amusantes. La seule mise en garde est de ne pas faire pencher la balance dans l’autre sens. Ne laissez pas le plaisir prendre le dessus sur le travail – vous pouvez atteindre l’harmonie. Vous prendrez mieux soin de vous avec équilibre.
3. Travaillez dur maintenant pour une vie de liberté plus tard.
Il y a beaucoup à dire sur les sacrifices à court terme pour vivre une vie de liberté. L’idée s’inscrit dans le cadre du 20% du travail que vous faites peut conduire à 80% des résultats. Que se passerait-il si vous passiez les six prochains mois à vous concentrer sur vos objectifs (de manière équilibrée)?
Il y a des moments où cette fenêtre focalisée de travail acharné s’agrandit de façon exponentielle. Mieux vous traiter signifie que vous faites le travail qui crée la liberté, la sécurité financière et un vous en bonne santé. Une fenêtre dédiée de travail acharné peut vous y amener.
Le succès n’est pas une destination finale, mais il y a des objectifs que vous pouvez atteindre. Lorsque vous envisagez la vie de vos rêves, vous voyez probablement les résultats de la réalisation de ces objectifs. Décidez d’aller dur dans les blocs. Créez un plan qui fonctionne plus dur pour des périodes ciblées.
Au fur et à mesure que vous lisez, c’est une excellente occasion de commencer votre travail acharné, c’est que vous vivez une vie de liberté. Prenez mieux soin de vous en vous engageant à faire les sacrifices nécessaires.
Le succès commence par la façon dont vous vous traitez. Il est facile de perdre de vue le fait que vous apportez des changements pour vous-même. Soyez clair sur ce que le succès et la réalisation signifient pour vous. Arrêtez de vivre votre vie pour les autres – arrêtez de mettre tout le reste avant ce dont vous avez besoin pour vous sentir entier. Prenez mieux soin de vous et optimisez votre bien-être.
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