Vous aimez marcher ? Vous souhaitez intégrer la marche à vos entraînements ou à un programme d’exercices? Je vous présente 5 effets étonnants de la marche à reculons sur vos capacités physiques ainsi que des façons simples d’intégrer ces exercices à vos entraînements ou à vos activités de tous les jours. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca […]