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5 effets étonnants de la marche à reculons



Vous aimez marcher ? Vous souhaitez intégrer la marche à vos entraînements ou à un programme d’exercices? Je vous présente 5 effets étonnants de la marche à reculons sur vos capacités physiques ainsi que des façons simples d’intégrer ces exercices à vos entraînements ou à vos activités de tous les jours.

Bon visionnement!

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Balisé avec :Effets, étonnants, marché, reculons

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