Bonjour je suis content de vous retrouver aujourd’hui on va parler d’inflammation d’inflammation des conséquences en fait sur la santé ce qu’on peut faire aussi pour prévenir l’inflammation et aussi mieux comprendre l’inflammation je vous rappelle que les conseils que je vous donne aujourd’hui ne remplace pas sur un professionnel de
La santé et je vous invite même à consulter votre médecin consultez un professionnel de la réadaptation vous allez trouver plusieurs informations que je vous donne aujourd’hui dans mes livres notamment mon livre 99 façons de prévenir les effets du vieillissement et aussi mon livre lève-toi et marche vous
Allez les trouver ici au Québec mais aussi de l’autre côté de l’Atlantique j’avais envie de vous parler de neuro-inflammation le nom le dit c’est de l’inflammation du système nerveux on peut on peut le deviner et surtout quand l’inflammation traverse la barrière je vais vous parler de la barrière dans
Quelques instants je vous donne tout de suite l’article ou un des articles scientifiques que vous allez voir apparaître dans le bas de l’écran mais en gros pour ceux et celles qui veulent trouver la référence c’est souvent comme ça que je procède dans mes vidéos vous allez trouver les articles en référence
Dans le bas de l’écran et parfois j’aimais aussi dans la description de la vidéo si jamais j’ajoute des références en cours de route et j’ai pas eu le temps de les faire afficher de les afficher sur l’écran vous allez les trouver dans la description donc de la
Vidéo alors la barrière dont je vous parlais c’est la barrière hémato encéphalie que d’autres termes pour la décrire vous la voyez en rouge c’est une image mais c’est une barrière qui protège le cerveau de plusieurs éléments pour le dire de façon courte et on a longtemps pensé que cette barrière
Protégée le cerveau de l’inflammation il y a plusieurs plusieurs décennies mais on est presque resté dans cette dans cette croyance là parfois dans certains contextes dans certaines comment dire donc l’important c’est de vous dire que l’inflammation peut atteindre le cerveau et atteint le cerveau dans plusieurs contextes et dans
Ces cas-là on parle de neuro-inflammation moi je suis physiothérapeute qui n’hésitait de l’autre côté de la France donc je vais beaucoup traiter des patients qui ont une maladie qui est liée à la neuro-inflammation donc c’est un sujet qui nous intéresse on n’est pas neurologue on n’est pas biochimiste mais
Je lui ai pris je voulais vous présenter la neuro-inflammation de mon point de vue à moi de clinicien ultra simpl mais j’espère que ça va vous aider à mieux comprendre la neuro-inflammation et d’être sensibilisé à tout ça et prendre soin de votre santé dans le système nerveux on a deux
Grandes familles de cellules les neurones qu’on connaît souvent on entend du parler de ce nom-là et les cellules gliales qu’on connaît parfois un petit peu moins on a donc les neurones qui sont on les voit on envoie deux avec le corps bleu avec les petits filaments là qui
Sont en continuité et on va aussi des petites des petits picots bleus qui seraient davantage des cellules gliales alors les neurones pour commencer par les neurones vous voyez une illustration ils sont responsables de la transmission nerveuse et de la communication dans le système nerveux on a on a par exemple on
A tous déjà expérimentés lorsque le médecin prend un réflexe au niveau du du genou le réflexe avec le petit marteau et le pied va lever mais on stimule les neurones donc la communication très rapidement et le pied va lever tout de suite et ça passe même pas par le
Cerveau ça passe par la moelle épinière donc là on utilise les neurones pour vous donner un exemple parmi tant d’autres maintenant il y a les cellules gliales c’est un sujet qui est vraiment complexe je vous le présente dans mes mots j’ai essayé de vulgariser sans trop s’en ajouter d’éléments qui alteraient
Un peu la signification c’est parfois difficile de dire un peu de mots mais donc les cellules gliales vous les avez vu tout à l’heure les petits picots bleus favorisent un meilleur rapport en oxygène des neurones dans le cerveau par exemple élimine les cellules mortes améliore l’efficacité de la conduction nerveuse et déclenche la
Neuro-inflammation en cas d’agression du système nerveux central alors c’est un groupe de cellules il y a plusieurs types de cellules gliales ça favorise une meilleure condition par exemple mais c’est lié à la réponse immunitaire à l’intérieur du cerveau et il y a plusieurs décennies mais on donnait peut-être moins d’importance aux
Cellules liales maintenant évidemment la recherche est vraiment ultra avancée on comprend beaucoup beaucoup mieux ce que sont et l’importance des cellules gliales mais collectivement je pense qu’on connaît un peu moins le terme alors de se de se souvenir qu’il y a pas seulement les deux Ron mais cette espèce de terreau
Qui va prendre soin de des neurones comme je vous l’expliquais le neuro-inflammation c’est utile c’est le même principe que l’inflammation aiguë c’est utile pour autant que ça reste de courte durée donc la neuro-inflammation et contribue à l’élimination de substances toxiques pour le dire de façon résumé à la
Réparation au remodelage des neurones ou si à la suppression des connexions nerveuses qui sont inutiles ou inefficaces et ça on n’a pas nécessairement à être terriblement malade pour ça c’est un processus qui est qui peut être normal durant l’avancée en âge par exemple et elle modifie également ça c’est important la
Perméabilité de la barrière hémato encéphalique et lorsqu’on a on est atteint entre guillemets de l’inflammation chronique ça change la perméabilité des membranes et donc des molécules et des substances qui vont penser et qui ne devrait peut-être pas passer mais dans une situation d’urgence si on appelle les pompiers et il y a un
Verrou sur la porte les pompiers vont faire sauter le verrou pour venir nous secourir par exemple même chose pour les ambulanciers c’est souhaitable sauf que si notre seul et unique système de santé c’était les ambulanciers et les pompiers ça fonctionnerait pas donc c’est mécanismes de perméabilité sont importants sont essentiels mais ne
Doivent pas être chroniques dans la Neuve inflammation mais aussi en général ce qui active la neuro-inflammation il y a une longue liste les infections les maladies auto-immunes comme la polyarthrite rhumatoïde les inflammations chroniques dans d’autres organes que le cerveau le fait d’être d’avoir de l’inflammation chronique je
Vous en ai déjà parlé vous allez pouvoir tout retrouver ça sur ma chaîne mais donc que d’autres organes soient touchés par de l’inflammation chronique le stress chronique la pollution de l’air certaines habitudes de vie l’alimentation la nourriture ultra transformée la sédentarité le tabagisme tout ça contribue peu activer la neuro-inflammation et probablement que
Dans 10 20 30 ans on comprendra encore mieux tous les toutes les subtilités de la neuro-inflammation mais c’est vraiment lié à notre état de santé à nos habitudes de vie et tout ça peut rejoindre le cerveau les conséquences alors ça la Neuve inflammation ça se compare un peu comme c’est
C’est ferme de trolls qui vont qui vont par exemple s’attaquer au système de sécurité de différents gouvernements différents ministères ce sont des choses qui sont invisibles donc la neuro-inflammation peut plus s’attaquer ou peu attaquer les neurones sains jusqu’à leur destruction et lorsque la neuro-inflammation elle est chronique
Mais on ne veut pas ça parce qu’on peut avoir des pertes neuronales on peut avoir un dysfonctionnement à certains endroits du cerveau et nous personnellement lorsqu’on est concerné au début on n’a pas nécessairement de signes de la présence de la neuro-inflammation mais de savoir qu’elle existe déjà ça nous permet
Peut-être de comprendre que des problèmes de santé qui s’installe dans notre cerveau en lien avec l’inflammation mais dont on n’a pas de signe clinique et en présence de douleurs chroniques ça aussi c’est intéressant les molécules libérées par la neuro-inflammation peuvent contribuer à la sensibilisation de fibres nerveuses
Utiliser dans la douleur je vous ai souvent parlé sur ma chaîne de la sensibilisation centrale du fait que la douleur c’est pas juste causée par un problème local mais le cerveau lui-même peut dans son fonctionnement décoder de la douleur alors que le problème vient peut-être du cerveau et la
Neuro-inflammation fait partie de ça donc lorsqu’on a des mécanismes liés à la neuroinflammation ça peut venir compliqué ça peut accentuer amplifier par exemple certaines douleurs les maladies associées à la neuro-inflammation il y en a vraiment plusieurs j’en ai mis quelques-unes sclérose en plaques maladie de Parkinson maladie d’Alzheimer donc c’est des
Maladies neurologiques le déclin cognitif donc perd des fonctions cognitives sans que ce soit nécessairement pathologique on a fait des liens avec la neuro-inflammation et la dépression aussi et il y en a d’autres alors et je vous parlais je vous présente uniquement les maladies associées disons de près ou de loin au
Cerveau les signes cliniques au départ il y en a pas donc on ne peut pas se fier aussi une clinique pour se dire dans mon cerveau il commence à avoir un niveau d’inflammation trop élevé mais ce qu’on peut retenir ici j’avais un conseil à vous donner comme clinicien comme physiothérapeute qui traite des
Personnes qui ont plein qui sont atteint de la maladie de Parkinson qui ont fait des AVC qui ont eu et ont des problèmes d’inflammation au niveau du cerveau ce qui est assez fréquent parmi tous ces scénarios là des vaisseaux sanguins qui sont en moins bonnes santé et les vaisseaux sanguins
Jouent un rôle crucial dans la protection contre la neuro-inflammation bien que le phénomène soit complexe c’est pas c’est pas la seule et l’unique solution vous avez compris mais de s’intéresser à la santé de nos vaisseaux sanguins c’est fondamental de prendre une tension artérielle par exemple parce
Qu’on fait de la tension artérielle il y a beaucoup de personnes qui en font et qui ne le savent pas l’athérosclérose je vous en ai parlé l’obstruction des vaisseaux sanguins entre autres mais vraiment de prendre soin de ses vaisseaux sanguins et je vais y revenir dans d’autres dans
D’autres présentations que je vous ferai notamment sur sur l’importance de l’alimentation le lien avec l’intestin mais tout ça est interdit mais de penser à la santé de nos vaisseaux sanguins et si on pouvait avoir une baguette magique et toutes les personnes pouvaient prendre aujourd’hui leur tension artérielle et celle qui n’ont pas une
Bonne tension artérielle serait suivie et celles qui sont à risque d’avoir une mauvaise une mauvaise ou trop haute tension artérielle on leur proposait des et on les aussi dans ces changements d’habitudes de vie on réglerait probablement aussi beaucoup de problèmes de neuro-inflammation je vous remercie d’avoir été là d’avoir assisté à ces
Contenus que je vous présente ça fait toujours plaisir de le faire vous pouvez contribuer à mes plateformes vous le savez vous contributions sont essentielles à la survie de mes plateformes et ça me fait plaisir de vous présenter ces contenus vous pouvez contribuer en cliquant sur le petit
Coeur sur YouTube dans plusieurs pays en tout cas on peut le faire c’est pas universel vous pouvez aussi faire une contribution en visitant mon site web le triple W Denis fortier.ca vous allez aussi pouvoir vous abonner gratuitement à l’info lettres sur mon site web et aussi à des courriels thématiques qui
Vous donnent des informations par courriel sur des sujets précis tout ça est gratuit évidemment et vous allez pouvoir dans mes livres trouver beaucoup d’informations sur différents sujets mais entre autres sur l’inflammation sur des stratégies pour diminuer l’inflammation dans mes livres qui sont partout au Canada en librairie et sur le
Web et aussi de l’autre côté de l’Atlantique j’ai le bonheur d’être que mes livres soient publiés et diffusé aussi en France et ailleurs donc vous allez pouvoir les trouver de ce côté là et prenez soin de vous j’espère que mes conseils vous ont aidé à prendre soin de
Votre santé à vous motiver peut-être et je vous dis à une prochaine vidéo à un prochain direct à bientôt [Musique]
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