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Soigner la cruralgie : conseils et exercices



Voici des conseils et des exercices pour soigner une cruralgie. Ce problème entraîne souvent une douleur souvent invalidante devant la cuisse. Il y a pourtant plusieurs choses à faire pour soulager la cruralgie.

Le terme cruralgie provient du nerf crural, ancien nom donné au nerf fémoral, voisin du nerf sciatique, grand responsable de la sciatalgie.

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0:00 Intro
1:16 Nerf crural
2:41 Les causes
4:13 Sténos spinale?
5:15 Mise en garde
5:58 Exercice 1
7:32 Exercice 2
10:12 Exercice 3
12:17 Le psoas

source

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