Bonjour je suis content de vous retrouver j’espère que vous allez bien aujourd’hui on parle de douleur au pied je vous donne des informations des conseils souvenez-vous que tout cela ne remplace pas les conseils de professionnels de la santé et encore moins un examen ou une évaluation vous devez adapter ses conseils à votre
Condition et certain pourraient ne pas convenir vous allez aussi trouver beaucoup d’informations que je vais vous donner dans mes livres notamment mon livre 99 façons de prévenir les effets du vieillissement et conseils d’un physio pour une meilleure posture et des articulations en santé est-ce bon de marcher pieds nus ouais mauvais de
Marcher pieds nus alors il y a vraiment plusieurs types de chaussures et lorsqu’on voit le pied dans une chaussure à talon haut ou dans une chaussure de marche qui est de toute évidence assez usée faut se poser la question aussi marcher pieds nus mais aussi marcher avec des
Chaussures est-ce que c’est une bonne idée tout le temps selon les chaussures il y a Brigitte qui répond oui il est bon de marcher pieds nus avez-vous d’autres d’autres réponses parfois on se dit que c’est mauvais alors la première question à se poser pour répondre à la
Question si c’est bon ou mauvais ben d’abord sur des pieds en santé si vous avez toute la mobilité de votre de vos pieds toute la force il y a pas de problème c’est excellent marché pieds nus il y a même des personnes qui font de la course à pieds nus on pourrait
Ouvrir le débat mais c’est essentiel de pouvoir marcher pieds nus et de préserver cette capacité là c’est important parce que lorsque vous marchez pieds nus vous stimulez différemment à la mobilité vous stimulez différemment vos muscles vous stimulez différemment votre votre équilibre alors je en même temps que je vous lis Joël qui
Nous écrit je dirais qu’il est bon de marcher pieds nus pour l’équilibre c’est effectivement différent il y a Lucette et j’espérais que quelqu’un m’écrive une phrase comme ça on m’a conseillé de ne plus marcher pieds nus alors sans parler de votre cas précisément mais merci de votre
Commentaire alors si ce que j’entends ou si souvent alors moi je suis vraiment très réticent en fait c’est assez rare que je dis à un de mes patients de ne plus jamais marcher pieds nus je vais parfois dire ne marcher plus longtemps pieds nus je vais parfois dire ne
Marcher plus pieds nus sur une surface inégale dans le sable dans certains contextes très particulier mais je vais justement contextualiser cette précaution que la personne devrait prendre il y a Jackie qui écrit qu’elle trouve ça très agréable de marcher pieds nus et il y a Joël qui rajoute à son qui
Ajoute à son commentaire si on a un souci de votre plantaire peut-être que c’est moins intéressant de marcher pieds nus alors les autres questions à se poser bon si le pied est en santé marcher pieds nus et je vous encourage à le faire si votre pied est déformé donc si on a des
Un pied qui a changé de forme et c’est l’endroit du corps qui se déforme vraiment le plus facilement et relativement rapidement lorsqu’on est mal chaussé je vais vous montrer une photo vous allez me dire c’est carré du caricatural et j’exagère mais le pied peut vraiment se déformer beaucoup ou
Peut se déformer un peu entre guillemets et si on a des déformations au pied comme vous le voyez comme ça pour moi c’est pas une contraindication de marché pieds nus au contraire on devrait préserver nos capacités physiques si vous avez un pied qui est vraiment très déformé j’ai pas trouvé des photos qui
Aurait vraiment j’ai pas trouvé des photos de déformation qui aurait vraiment illustré ce que je voulais vous montrer mais dans certains cas et j’ai dépassé dans cette condition là le pied est tellement déformé que la surface de contact la surface du pied qui touche au sol elle est vraiment
Réduite et si ces personnes là ont pas un équilibre maximal si ces personnes là ont un problème de santé le risque de chute est élevé alors dans ces cas-là on ne veut pas que ces personnes marchent pieds nus mais ce que moi j’essaie d’encourager c’est de d’augmenter l’équilibre de maximiser l’équilibre de
Ces personnes-là et si on arrive à éliminer le risque de chute en raison des déformations en raison de cette surface du pied qui serait réduite mais il y a pas de contre-indication à marcher pieds nus dans un contexte de déformation si on n’a pas de douleur parfois comme l’autre illustration que
Je vous ai montré encore une fois c’est des déformations qui sont vraiment vraiment très très importantes mais ça devient douloureux de marcher pieds nus en raison des déformations alors c’est peut-être pas l’idéal de le faire ça peut être déconseillé mais bien souvent les déformations aux pieds ne sont pas
Apparues comme ça du jour au lendemain ici on prenait tous et toute l’habitude de marcher pieds nus régulièrement sur différentes surfaces en été c’est un peu plus facile peut-être que nos pieds seraient aussi en meilleure santé si on est diabétique on ne veut pas avoir de blessure au pied alors un c’est
Important de ne pas se blesser en marchant pieds nus mais c’est aussi important de ne pas se blesser en marchant avec des chaussures le problème les chaussures c’est qu’on ne voit pas ses pieds et dans un contexte notamment mais pas que de diabète mais on peut se
Blesser et on peut ne pas s’en rendre compte alors marcher avec des chaussures peut avoir peur à entraîner certains problèmes et augmentent le risque de de complications notamment dans un contexte de diabète si on a un pied douloureux et j’aurais pu écrire aussi son a des pieds douloureux ou blessés
Si j’ai une épine calcanéenne inflammée si j’ai une tendinopathie au pied si on a de l’inflammation si on a une peu importe la cause d’une blessure à notre pied mais le fait de marcher pieds nus ça peut faire en sorte de d’encourager la blessure d’augmenter la pression d’augmenter le poids par exemple sur
L’endroit dans la vente sur la vampire qui est inflamé et de marcher avec une chaussure ça peut être une sorte de protection aussi alors c’est vraiment intéressant de voir la chaussure comme un élément protecteur lorsqu’on a un problème avec notre pied lorsqu’on a une inflammation comme vous le voyez de voir
La chaussure comme un élément qui protège laissez-moi juste régler un petit problème ici est-ce que je vais arriver avec les cependant que je suis je pense pas que je vais réussir à faire ce petit problème technique non ok alors on va y aller comme ça donc si vous avez
Une blessure la chaussure peut vraiment vous protéger de différents problèmes de santé alors moi je vous encourage à marcher avec des chaussures mais jusqu’à ce que le problème soit soit réglé jusqu’à ce que jusqu’à ce que la douleur soit partie et là ça devient ça devient important de retrouver cette capacité de
Marcher pieds nus parce que sinon on va perdre peut-être des capacités physiques à force de ne jamais plus marcher pieds nus alors les mises en garde de ne plus jamais faire ceci ou cela moi je trouve que c’est intéressant des contextualiser parfois on ne le fait pas parfois je dis bien
Parfois on peut peut-être priver la personne de ses propres capacités physiques en lui interdisant quelque chose qui aurait peut-être pu être bénéfique dans certains contextes alors on sait ce que je voulais vous dire sur pour répondre à la question est-ce que le marché pieds nus c’est bon ou mauvais
On peut pas répondre par un ou par un an on doit mettre un contexte là-dessus mais dans bien des cas si une bonne idée de marché pieds nus je vous remercie d’avoir été là je suis toujours aussi ravi de vous présenter ces contenus j’espère qu’ils vous ont été utiles que
Ça vous aidera à prendre soin de vos pieds à prévenir et peut-être soigner certains problèmes je vous invite à consulter des professionnels de la santé qui sont experts dans la santé du pied vous allez trouver beaucoup d’informations sur mon site web le triple W Denis fortier.ca vous pouvez vous abonner gratuitement notamment à
L’info lettres et vous allez trouver aussi beaucoup d’informations dans mes livres que vous pouvez trouver en librairie partout au Canada et au Québec et bien sûr et vous allez pouvoir aussi les trouver de l’autre côté de l’Atlantique je vais vous mettre le lien dans la description de la vidéo pour que
Vous puissiez les commander il y a mes livres sont notamment disponibles à la librairie du Québec à Paris en personne vous pouvez aussi les commander sur le web je vous remercie beaucoup de votre de votre attention et à une prochaine vidéo à un prochain direct à bientôt [Musique]
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