alors quel conseil tu peux nous donner pour évaluer la qualité d’ d’un aliment oui l’aliment le plus brut possible alors si on est capable de de prendre un petit peu de temps pour le cuisiner nous-même ce sera toujours mieux d’ajouter notre propre source de sucre ou notre propre source de sel quand on veut que ce soit un petit peu plus goûteux plus savoureux plutôt que de laisser l’industrie le faire à notre place si on va vers des aliments qui sont transformés ou ultra transformés parce qu’il y en a quand même des bons là à travers ces aliments très transformé là on regarde en fait la liste des ingrédients bien plus que la valeur nutritive ça vous dit en en ordre en ordre d’aliment là de quoi est constitué votre aliment alors plus c’est long plus ça commence par des huiles hydrogénées des huile de palme du glucose fructose des synonymes de sucre plus on remet ça sur la tablette on veut les aliments les plus brutes possibles on veut comprendre ce qu’on mange merci andréan ton site web andréan Martin il y a beaucoup d’informations aussi tuas une boutique en ligne cet excellent livre pandémie et maladie se défendre en nourrissant son microbiote merci à tous et à toutes et à une prochaine fois