Est-ce que tu as des des astuces pour nous aider à pouvoir manger de façon saine équilibrée mais à la hauteur de notre budget le premier truc que je vaux vous partager tellement simple mais c’est de vous faire une liste d’épicerie de vous de vous en tenir à cette liste
Là puis de vous assurer de cuisiner ce que vous achetez car le gaspillage alimentaire coûte tellement cher sinon de se tourner vers les les fruits et légumes locaux et notamment les légumes racines tout ce qui est betterave les courges en fait tout ce qui est courges butternut l’oignon les choux ce sont le
Rut tabaga le navet ce sont des aliments qui gagnent à être connus ce sont des légumes hyper accessibles financièrement parlant puis très très riches en nutriment aussi puis dernier élément végétaliser graduellement votre alimentation ça va être bon pour votre santé globale ça va être excellent pour la santé de votre portefeuille aussi une
Conserve de légumineuse versus un steak la différence de cût elle est majeure puis on peut faire un moitié moitié si on est plus à l’aise de commencer ACI