Bonjour je suis content de vous retrouver j’espère que vous allez bien aujourd’hui on parle de respiration je vous donne des astuces des conseils pour bien respirer et pour utiliser aussi la respiration pour mieux se sentir pour se sentir mieux en fait les souvenez vous que tout ce que je vous donnerai comme
Conseil comme exercice peut-être aussi ne remplace pas les conseils d’un professionnel de la santé et encore moins une évaluation ou un examen clinique vous devez adapter aussi mes conseils à votre condition et certains pourraient ne pas convenir vous allez trouver plusieurs des conseils des exercices que je vais vous donner
Aujourd’hui dans mon livre va prendre l’air tout sur le pouvoir exceptionnel de la respiration et aussi dans mon livre lève-toi et marche qui est publié aux éditions très carré ici au Canada et aux éditions J’ai lu en France vous m’avez posé plusieurs questions sur l’asthme et je réponds à ces questions
Notamment celle-ci que je vous montre et je ne vais pas lire toute la question et seulement une partie je vous laisse lire le reste si vous le souhaitez quelle est la différence entre l’asthme et la MPOC la MPOC c’est la maladie pulmonaire obstructive chronique c’est la même chose que la
BPCO c’est aussi la même chose que la COD en anglais ce sont exactement la c’est exactement la même maladie parfois vous allez voir qu’on parle des maladies pulmonaires obstructives chroniques alors quelle est la différence entre ça et l’asthme et si on regarde peut-être aussi c’est donc si on
Regarde en lien avec classe mais en fait on regarde c’est quoi là ce mais alors je vous montre une diapo comme ça une illustration en fait vous allez bien voir alors une branche je vais je vais simplifier un peu mais une bronche ou un poumon normal ça ressemble à ça à gauche
Et l’asthme on a le muscle qui se contracte qui est qui surréagit à différents éléments et on va avoir une vraiment une diminution de l’espace par lequel l’air circule alors si une maladie chronique l’asthme c’est une maladie obstructive et les trois mots qu’on retient c’est inflammation sécrétion et si on regarde sur
L’illustration c’est aussi contraction donc inflammation sécrétion et contraction et tout ça va causer de la discipliner ou une gêne respiratoire alors ça c’est l’asthme et ce n’est pas banal last est une maladie donc chronique inflammatoire qui affecte la santé d’un enfant sur 10 à l’échelle de la planète évidemment ça varie d’un pays
À l’autre mais c’est une maladie très prévalente et probablement de plus en plus prévalente jeudi probablement parce que c’est pas toujours simple d’évaluer ça à l’échelle de la planète on peut avoir de l’asthme uniquement à l’effort moi j’ai traité des patients qui ont su tardivement que c’était de l’asthme
Incroya qu’il n’avait qu’il n’y avait que eux ou elle n’avait pas d’endurance à l’effort ils avaient des symptômes de lance mais eux interprété ça plutôt comme une mauvaise capacité à l’effort et de pouvoir soigner l’asthme de pouvoir bien traiter les choses mais ça permet à ces personnes là de pratiquer
Une activité physique donc on a de on peut avoir de l’asthme à l’effort ici on a de l’asthme qui est moindrement prononcé en général c’est exacerber notamment par l’effort là aussi dans une crise d’asthme souvent ça s’entend donc il va y avoir des sifflements et des termes plus techniques là mais des
Sifflements on va entendre un sifflement dans les poumons lorsque la personne respire alors c’est une maladie qui s’écoute et aussi on a une quand on a quand on fait de l’asthme normalement on a un retour à la normale ou à la quasi normale entre les crises et donc pour
Répondre à la question qui m’a été posée quelle est la différence une maladie pulmonaire obstructive chronique il y a une certaine dégénérescence il y a une évolution de la maladie l’asthme entre chaque crise les poumons les branches reviennent sensiblement à la normale on pourrait mettre des bémols mais il y a pas
Il y a pas de phénomène dégénératifs relativement marqué qui s’installe mais il y a parfois des symptômes qui sont très très semblables et parfois c’est difficile de faire la différence entre les deux les maladies une autre différence aussi une maladie pulmonaire obstructive chronique ça commence assez rarement à l’enfance ça commence plus
Tard dans la vie tandis que l’asthme c’est l’inverse on va pouvoir dans bien des cas diagnostiquer dépister l’asthme en bas âge et idéalement le plus tôt possible dès qu’on sait que de l’asthme mais c’est intéressant d’avoir des comportements entre guillemets d’avoir des stratégies thérapeutiques pour prévenir une détérioration de la
Condition et on veut pas déclencher des crises d’asthme pour tout et pour rien alors quand on le sait on peut prévenir alors je vous cite cette étude je vous laisse lire le titre qui a été fait auprès des patients asthmatiques donc je vous donne quelques-unes des de des
Énoncés de cette étude là l’exercice physique positivement la fonction pulmonaire et la qualité de vie chez les patients asthmatiques et différents types d’exercices ont également des effets différents sur les patients asthmatiques d’autres conclusions que je vous lis les programmes qui contiennent des exercices respiratoires ou des exercices
Aérobiques ou les deux ont des effets plus marqués comme traitement d’appoint si on a de l’asthme on écoute une vidéo sur Youtube et on comprend que l’activité physique bien fait bien dos bien faites bien dosé c’est quelque chose de très positif dans bien bien des cas sur l’asthme sur la qualité de vie
Notamment des personnes asthmatiques mais ça remplace pas le traitement on veut pas remplacer donc des traitements qui ont été presque prescrits par un médecin mais parfois lorsqu’on a de l’asthme on a plutôt une tendance à moins bouger à moins faire d’activité physique et c’est en fait l’inverse qu’on devrait faire on devrait utiliser
Cet appareil respiratoire pour le maintenir en santé pour stimuler sa capacité d’adaptation parce qu’il y a quand même une capacité d’adaptation pour que ça aille mieux et il y a une question le pas une autre question qui m’a été posée en lien avec classe mais le port du masque au travail
Pour les personnes asthmatiques est-ce dangereux que peuvent en fait c’est moi qui rajoute ça et j’ai écourter un peu la question dans ce que je vous mets devant vous que donc que peuvent être les conséquences à long terme maux de tête fatigue et il y a une étude qui
S’est penchée sur ça et ce sont des recommandations une recommandation de l’ASMA analogie foundation of a marqué et le centre des de la prévention et de contre de du Contrôle des Maladies américains qui nous dit que oui les personnes asthmatiques peuvent porter des masques faciaux et on nous dit aussi
Que pour les personnes qui ont une forme grave de la maladie qui et qui ont des accerbations fréquentes à des visites aux urgences des hospitalisations qui ont besoin de beaucoup de médicaments par exemple mais ça peut être un peu plus compliqué de porter un masque parce que ça sera plus humide
Parce que il y aura il y aura une gêne respiratoire et bien de ça peut créer causer une gêne respiratoire mais si on a des symptômes qui sont bien contrôlés il y a pas de risque il y a pas de danger il y a pas de conséquence de
Porter un masque et les masques médicaux lorsqu’ils sont portés de la bonne façon évidemment ne vous font pas respirer plus de dioxyde de carbone ou de CO2 ou de donc c’est masque ne réduiront pas non plus le taux d’oxygène et ça c’est vraiment un mythe on a beaucoup entendu
Ça qu’avec un masque qu’on avait moins d’oxygène c’est complètement faux et c’est plutôt l’inverse lorsqu’on est asthmatique et qu’on se sent dans un environnement qui est plus à risque ou que nous on sait que notre respiration est plus fragile mais le fait de porter un masque ça peut vraiment nous aider on
Le fait par exemple dans les hôpitaux quand on travaille notamment auprès d’enfants qui sont immunisés donc déjà c’est des enfants ils ont pas nécessairement un système immunitaire très fort moins fort que celui d’un adulte et en plus qu’ils ont des traitements de chimiothérapie par exemple ben nous qui
Sommes en bonne santé on va porter un masque et eux aussi vont porter un masque et si ces enfants-là sont asthmatiques vont encore plus donc on est nous les professionnels de la santé qui travaillons notamment en dans auprès des personnes qui ont des maladies respiratoires on est sensibilisés à ça
Alors on a entendu un paquet de choses sur la CO2 c’est absolument pas démontré c’est plutôt l’inverse qui a été démontré c’est qu’il y avait pas du tout d’altérations de tout ça alors j’ai voulu répondre à ces deux questions sur l’asthme vous donnez aussi ce conseil de pratiquer une activité physique de bien
Doser vous allez trouver sur ma chaîne plusieurs plusieurs conseils en rafale j’ai une vidéo sur l’asthme et l’activité physique allez l’écouter et si ça peut vous motiver à bouger un peu plus lorsqu’on est asthmatique de la bonne façon on en parlant à votre médecin si vous avez des pompes par
Exemple si vous avez un traitement ça vous aidera donc à pouvoir prendre soin de vous avoir une meilleure qualité de vie et une meilleure qualité de vie je vous remercie de votre attention je vous remercie d’être aussi fidèle aussi à ma chaîne youtube et vous allez aussi trouver d’autres informations sur la
Respiration dans mes vidéos vous allez aussi trouver beaucoup d’informations sur mon site web le triple W de neefortier.ca vous pouvez vous abonner aussi à l’infolettre vous allez trouver d’autres informations sur la respiration dans mes deux livres va prendre l’air tout sur le pouvoir exceptionnel de la respiration et vous allez trouver aussi
Des conseils sur la respiration dans lève-toi et marche qui est publié aux éditions du tri carré ici au Québec et qui est publié en France aux éditions J’ai lu je vous remercie beaucoup d’avoir été présent merci aussi de vos contributions vous pouvez le faire maintenant sur Youtube un petit cœur
Dans la plupart des pays ça fonctionne vous cliquez là dessus vous pouvez faire une contribution sinon vous allez voir sur mon site web je vous explique comment faire une contribution ça peut être une contribution financière mais ça peut être aussi par des clics à certains endroits j’ai acheté une autre sans site
Faire des contributions pour les personnes du Québec qui a expérimenté des problèmes avec le fonctionnement actuel c’était plus compliqué je ne sais trop pourquoi mais j’ai acheté une autre façon de faire aussi je vous remercie vraiment beaucoup et je vous souhaite de bien respirer de mieux respirer et on se
Revoit pour une prochaine vidéo pour un prochain direct à bientôt [Musique]
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