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L'espoir n'est pas un vœu pieux. Il s'agit d'un état d'être et d'une compétence qui démontre clairement qu'elle aide les gens à réussir dans la vie.
Les vœux pieux, en revanche, c'est comme faire des rêves dans le ciel sans échelle à gravir, avoir une destination sans carte ou essayer de piloter un avion à réaction sans instructions. Cela semble bien mais c'est impossible à réaliser. Vous n'avez pas ce qu'il faut pour y parvenir !
Qu'est-ce que le véritable espoir
Le véritable espoir est réalisable, pratique et réaliste. Mieux encore, c'est réalisable et cela s'apprend.
Une approche populaire est Théorie de l'espoir. Ce concept est utilisé par les collèges pour étudier l'impact de l'espoir sur les résultats scolaires des étudiants. Les chercheurs ont découvert que les étudiants ayant un niveau d’espoir élevé obtiennent de meilleures notes et sont plus susceptibles d’obtenir leur diplôme que ceux qui ont moins d’espoir.
L’espoir peut être décomposé en deux composantes :
- Voies – Le « comment » de l’espoir. C’est là que les gens réfléchissent et établissent des plans pour atteindre leurs objectifs.
- Agence – Le « je peux » de l’espoir. C'est la conviction que la personne peut atteindre ses objectifs.
L’espoir fonctionne-t-il vraiment ?
Selon le dictionnaire Webster, l'espoir en tant que nom est défini comme : « un désir accompagné d’une attente ou d’une croyance en son accomplissement. »
En tant qu’humains, nous sommes programmés pour avoir soif d’épanouissement. Nous avons la capacité de l’envisager et, par l’espoir, d’en faire une réalité.
Mon expérience avec l'espoir
Pendant 13 ans, j'ai été un humain désespéré. Lorsque je travaillais dans un hôtel de luxe en tant qu'agent de réception gagnant 11,42 $ de l'heure, j'ai le plus ressenti le désespoir.
Le regret de sentir que mon temps m'était volé persistait à chaque fois que je pointais. Finalement, j'ai décidé de faire quelque chose à ce sujet.
Je me suis donné la permission d'espérer quelque chose de mieux. J'ai commencé à établir des voies vers le succès et à retrouver mon pouvoir d'agir en apprenant des livres d'auto-assistance et en recherchant du mentorat.
Parce que j’ai agi pour obtenir quelque chose que je désirais, je ressens maintenant plus d’espoir et de joie que jamais de désespoir. L'espoir m'a changé.
L'espoir améliore réellement votre vie
Les vœux pieux ne fonctionnent pas et les faux espoirs sont tout aussi inefficaces. Toutefois, le véritable espoir est directement lié à la réussite dans tous les domaines de la vie.
Des études montrent que les personnes pleines d’espoir ont tendance à :
- Démontrer de meilleures compétences en résolution de problèmes
- Cultivez des relations plus saines
- Maintenir une motivation plus forte pour atteindre les objectifs
- Faire preuve d’une meilleure éthique de travail
- Avoir une vision positive de la vie
Ces avantages peuvent avoir un impact sur la vie professionnelle, la vie familiale, la création d’habitudes, la santé mentale, la santé physique et la pratique spirituelle. Imaginez à quel point votre vie pourrait être meilleure en appliquant un réel espoir à tous ces domaines.
Comment développer la capacité d'espérer
Comme l'écrivait le célèbre écrivain français Jean Giono dans L'homme qui plantait des arbres:
« Il y a aussi des moments dans la vie où une personne doit se précipiter à la recherche d’espoir. »
Si vous vivez l’une de ces périodes, voici des façons de développer la capacité d’espérer :
1. Rêvez encore
Pour cultiver l’espoir, il faut croire en sa possibilité. Commencez par :
- Réfléchissez à ce qui vous passionne, à vos valeurs et à ce que vous voulez réaliser.
- Écrivez vos rêves, partagez-les avec quelqu'un qui vous encourage ou dites-les à voix haute.
- Créer un tableau de vision pour rendre vos rêves plus tangibles.
Les rêves sont le fondement de l’espoir : ils vous donnent quelque chose de significatif à quoi aspirer.
2. Créer un environnement d'espoir
- Fixez-vous des objectifs : Notez vos objectifs et créez un plan pour les atteindre.
- Visualisez le succès : Utilisez des citations inspirantes, des photos ou des outils comme des haltères ou des toiles pour vous rappeler vos objectifs.
- Créez une bibliothèque de ressources : Collectionnez des livres, des livres électroniques ou des livres audio sur l'espoir et le succès pour vous inspirer.
Un environnement qui favorise l’espoir vous gardera motivé, résilient et concentré.
3. Relever les défis
N'évitez pas les défis : les surmonter renforce la confiance. Participer à des activités stimulantes, comme des jeux stratégiques, peut améliorer vos compétences en résolution de problèmes et renforcer votre espoir.
4. Engagez-vous à faire preuve de sagesse
Recherchez la sagesse de ceux qui ont réalisé ce à quoi vous aspirez. Que ce soit à travers des livres, des blogs ou des plateformes de médias sociaux, apprenez de leurs parcours. La sagesse constitue le fondement d’un espoir réel et réalisable.
5. Prenez note des petites victoires
Réfléchir aux victoires passées peut nourrir votre espoir pour l’avenir. Demandez-vous :
- Quels défis ai-je déjà surmontés ?
- Qu’ai-je ressenti lorsque j’ai réussi ?
En se souvenant de ces sentiments de bonheur, de soulagement ou de satisfaction, votre cerveau adoptera naturellement un état d’esprit plus optimiste.
Conclusion
L'espoir est plus qu'un vœu pieux : c'est une compétence puissante qui peut transformer votre vie. En rêvant à nouveau, en créant un environnement plein d’espoir, en faisant face aux défis, en recherchant la sagesse et en célébrant les petites victoires, vous pouvez développer le véritable espoir nécessaire au succès dans tous les aspects de la vie.
Laissez l’espoir vous guider vers un avenir meilleur et plus épanouissant.
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