5 façons de dire non transformeront votre vie

L’un des plus gros problèmes de la société est qu’on nous apprend à suivre les tendances et à avancer dans la vie sans remettre en question l’autorité. L’école, ainsi que l’enseignement postsecondaire, nous apprennent à suivre les règles, à plaire à nos enseignants et à suivre les tendances pour nous intégrer. Bien qu’apparemment inoffensif, vous apprenez à donner la priorité aux autres plutôt qu’à votre propre réussite personnelle et professionnelle.

L’une des plus grandes leçons de vie pour une personne qui réussit est d’apprendre à dire non. Je ne saurais trop insister sur le pouvoir du mot non.

1. Vous établissez des limites

Vous enseignez en effet aux gens comment vous traiter. La façon dont vous voyez le monde qui vous entoure est le reflet de ce qui se passe à l’intérieur de vous. Lorsque vous établissez des limites fermes, vous protégez votre temps et votre énergie, car vous ne permettez pas aux autres de profiter de vous. Commencez petit et progressez sur une période de temps. Il peut être difficile d’établir et de maintenir des limites parce que vous avez été conditionné depuis la petite enfance à dire « oui » et à être d’accord avec la société.

Cela vous a fait du mal, bien que sans le savoir, car vous êtes maintenant mal à l’aise de dire « non ». Pour fixer et maintenir des limites, cependant, vous devez commencer à dire non aux personnes, aux lieux et aux choses qui ne vous servent plus ou qui entravent votre progression. Si vous n’évoluez pas, votre croissance ralentit et vous finissez par devenir votre pire ennemi.

2. Vous devenez plus concentré

Maintenant que vous êtes dans une routine d’établissement et de maintien de vos limites, vous avez le temps et l’énergie de vous concentrer sur ce qui compte le plus. Les domaines les plus courants du développement personnel dans la vie sont le travail, la famille, la santé et la richesse, pour n’en nommer que quelques-uns. Si l’un d’entre eux est ignoré, votre vie perd son équilibre et vous n’êtes plus aligné avec une vie utile.

Lorsque vous priorisez ce qui compte le plus, vous pouvez budgétiser votre temps, votre énergie et vos ressources dans ces domaines afin de pouvoir fonctionner de manière optimale. Avoir le contrôle sur votre propre vie vous rassurera parce que vous faites de votre mieux avec ce que vous pouvez contrôler. Cela ne veut pas dire que vous devez vivre comme un robot et travailler constamment ; cela vous déséquilibre parce que vous ignorez les autres domaines de votre vie qui ont besoin d’attention.

Ce que je veux dire, c’est que fixer et maintenir des limites vous permet d’être plus concentré et de travailler sur ce qui compte.

« La différence entre les gens qui réussissent et les gens qui réussissent vraiment, c’est que les gens qui réussissent vraiment disent non à presque tout. » – Warren Buffett

3. Vous reprenez votre pouvoir

Dire « non » vous permet de reprendre votre pouvoir, car protéger votre temps et votre énergie est un acte d’autodiscipline qui vous permet de vous dépasser dans tous les domaines de votre vie. La vie est pleine de distractions, des amis qui nous vident de notre énergie, à la perte de temps à penser négativement et à être obsédé par ce qui pourrait arriver. Lorsque vous vous disciplinez pour supprimer ces activités, vous faites de vous une priorité parce que vous faites ce qui est le mieux pour vous.

Maintenant, certaines personnes peuvent essayer de vous critiquer, mais rappelez-vous que vous seul savez ce qui est le mieux pour vous. La seule façon de lutter contre les aspects négatifs de ce monde est de travailler sur vous-même, de prendre les devants et de protéger votre propre espace afin de maintenir un équilibre sain dans tous les domaines de votre vie. Même si dire « non » peut ne pas sembler agréable au début, plaire aux gens est un acte qui vous épuisera rapidement avant que vous ne puissiez atteindre vos objectifs. Dire «oui» à tout le monde et à tout, de manière excessive, ne fait que donner votre pouvoir.

Vous ne pouvez pas verser d’une tasse vide, alors apprenez à dire non et reprenez votre pouvoir.

4. Gagner le respect et l’appréciation

Lorsque les gens vous voient établir et maintenir des limites fermes et que vous donnez la priorité à votre propre vie, les gens se rendent compte qu’ils ne peuvent pas profiter de vous. Cela réduit votre risque d’être une cible facile pour les personnes qui veulent vous rabaisser parce que vous refusez d’abaisser vos normes pour les autres. Cela conduira finalement les gens à vous respecter parce que vous vous respectez vous-même, en protégeant votre propre vie et en donnant un sens à tout ce que vous faites.

Encore une fois, cela peut sembler inconfortable au début, mais dire non et être ferme dans votre réponse indique aux autres que vous avez des priorités et que vous ne permettrez à personne ou à quoi que ce soit d’entraver vos objectifs. Choisissez des personnes, des lieux, des activités et des choses qui vous soutiennent et qui ont votre meilleur intérêt à cœur. Cela peut signifier de garder votre cercle d’amis restreint et d’investir plus de temps dans l’apprentissage d’une nouvelle compétence après le travail, ou parfois simplement de laisser les choses se passer pour vous détendre.

Lorsque les autres voient que vous vous respectez et que vous limitez les personnes et les activités qui peuvent entraver votre progression, ils vous respecteront parce que vous le commandez.

5. Vous apprenez l’autonomisation

C’est votre vie et vous seul pouvez déterminer jusqu’où vous irez. Les parents, les enseignants, les entraîneurs et les patrons peuvent vous guider, vous seul pouvez déterminer les opportunités que vous saisissez et les efforts que vous y consacrez. C’est parce que c’est votre vie et que vous seul savez ce que vous voulez vraiment. Cela peut prendre du temps et des années d’exploration pour trouver ce que vous aimez et ce que vous n’aimez pas, mais cela fait partie de l’équation – vous devez sortir et essayer de nouvelles choses.

Les gens sont formés dès l’enfance pour plaire à leurs parents et à leurs professeurs, mais apprendre à dire « non » est l’une des plus grandes leçons de vie parce que vous êtes ferme dans votre décision de gouverner votre propre vie. Les parents et les enseignants veulent généralement ce qu’il y a de mieux pour que vous viviez la vie qu’ils n’ont peut-être pas eue, mais en fin de compte, vous devez déterminer le cours de votre propre vie.

Il n’y a personne d’autre au monde qui soit vous, alors cultivez vos talents et appliquez-vous sans relâche pour pouvoir aller aussi loin que vous le pouvez.

L’une des plus grandes leçons que j’ai apprises est qu’il devrait y avoir beaucoup plus de « non » que de « oui » dans votre vie si vous voulez maximiser votre plein potentiel. Si quelqu’un ou quelque chose ne vous fait pas avancer, cela vous retient parce que vous êtes précieux et digne de bien plus. Dire non est la clé pour reprendre votre pouvoir et vivre une vie de prospérité.