De nombreux experts du fitness et des médias suggèrent que pour perdre du poids, nous devons manger moins et bouger plus. Bien qu’ils aient raison de dire cela, vous n’entendez pas beaucoup de gens demander comment ces deux facteurs, l’alimentation et l’exercice, fonctionnent vraiment ensemble. Cet article explique comment leur effet additif peut vous donner […]