Voici des conseils et des exercices pour bien vieillir et garder des muscles en santé. Il est aberrant de constater tant de stéréotypes sur l’avancée en âge et la santé des muscles. Oui, il est possible de bien vieillir en conservant des muscles en santé. D’ailleurs, ceux-ci sont indispensable à la qualité de vie, peu […]