qu’est-ce que l’insomnie c’est une insatisfaction quant à la qualité et à la quantité du sommeil et et pour être précis une une insatisfaction de la personne de vous-même en l’occurrence il y a donc une part de subjectivité dans l’insomnie donc il y a ça et il y a aussi des symptômes qui se manifestent durant le jour comme la fatigue une baisse d’énergie une difficulté de concentration et là on pourra faire une longue liste d’effets de symptômes donc négatifs qui sont liés à l’insomnie mais il y a une part de subjectivité alors si vous dormez peu d’heur si vous vous réveillez quelque foois par nuit mais pour vous fonctionne tout à fait normalement il c’est ça peut être considéré comme quelque chose de normal vous ne souffrez pas nécessairement d’insomnie et à l’inverse si vous dormez un nombre d’heures théoriquement suffisant vous ne vous réveillez pas mais vous avez des symptômes notamment de la fatigue un peu ce que vous voyez à l’écran euh c’est considéré comme de l’insomnie