Dans le mode de vie actuel et rapide, nous n’avons pratiquement pas le temps de préparer de vastes repas sains pour nous nourrir et nourrir notre famille. Nous finissons donc par consommer des aliments hautement transformés, chargés en huile et en sucre, contenant de tels additifs chimiques. qui ne sont pas destinés à la consommation humaine.
Manger des aliments sains vous chargera d'énergie et vous fera sentir bien de l'intérieur. Des aliments sains renforcent le système immunitaire de notre corps et nous aident à développer une résistance aux infections en luttant contre les organismes pathogènes producteurs de maladies qui arrivent à pénétrer dans notre corps. Des aliments sains aident à vivre plus longtemps et permettent à votre cerveau de fonctionner plus efficacement, ce qui vous permet de devenir plus attentif et plus alerte et plus alerte mentalement. Un régime alimentaire sain peut traiter ou prévenir certaines maladies liées au régime alimentaire et à la nutrition, telles que le diabète, l'hypercholestérolémie et les maladies cardiaques, le cancer, l'hypertension artérielle et l'obésité.
En ne mangeant pas sainement, plusieurs symptômes peuvent être clairement identifiés par votre apparence extérieure, tels que l'acné d'un adulte, une peau sèche, des ulcères de la bouche ou de la langue, des cernes ou une anémie. La mauvaise haleine, la constipation, une mauvaise digestion, de l'irritabilité, des maux de tête fréquents et une sensation de dépression, une mauvaise mémoire, de la fatigue, des troubles du sommeil, etc. sont d'autres symptômes courants indiquant que votre corps souffre d'un manque d'alimentation saine.
Chez d’autres personnes, le fait de ne pas manger sainement peut aussi causer des problèmes menstruels, la diarrhée, le développement de l’asthme ou d’autres formes de bronchopneumopathie chronique obstructive, des calculs biliaires, des polypes, des maladies mentales ou tout simplement entraîner l’ostéoporose.
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Par Jared Lee – Source