La crise du quart de vie est un ensemble d'étapes bien définies – piégé, vérification, séparation, exploration, reconstruction – que l'on traverse pour se libérer des sentiments d'insignifiance, de manque d'épanouissement et de désalignement avec le but. Je détaille les étapes et entrelace mon histoire ci-dessous. Si vous êtes dans les tranchées de cette crise, […]
SOUPLE et en bonne santé : un programme d’exercices à faire chaque jour!
Mise en forme GLOBALE, à faire chaque matin, pour l’ensemble du corps!
6 choses à faire avant de démarrer une entreprise
Démarrer une entreprise peut être une entreprise audacieuse mais enrichissante. Toutefois, cela ne se fait pas du jour au lendemain. Cela nécessite une planification déterminée, un apprentissage continu et un engagement fort envers votre vision. Pour vous aider à démarrer votre parcours entrepreneurial en toute confiance, voici six conseils pratiques qui peuvent faire toute la […]
Devrait-on vraiment se faire CRAQUER le COU?
Comment faire face au burn-out sans perdre sa motivation
Parfois, les principaux obstacles sur la voie du succès ne sont pas l’échec ou la malchance. Nous nous empêchons souvent d'atteindre les sommets uniquement parce que nous le voulons vraiment et ne gardons pas la trace des efforts que nous déployons dans ce processus. Des charges de travail excessives et un stress constant peuvent conduire […]
Fasciite plantaire (ou aponévoriste): que faire pour régler le problème?
MISE en FORME express à faire chaque jour – en 9 minutes!
Comment faire évoluer votre petite entreprise grâce à l'automatisation
Imaginez que vous gérez une petite entreprise. Vous avez la motivation, la vision et l'énergie nécessaires. Mais à mesure que vous grandissez, le travail quotidien peut devenir écrasant. C'est là que l'automatisation prend le dessus. Ce n'est pas seulement un mot à la mode, c'est plutôt un changement radical. Maintenant, plongeons-nous dans l’utilisation de l’automatisation […]
Mise en forme GLOBALE, à faire chaque matin, pour l’ensemble du corps!
aujourd’hui on fait un programme d’exercices généraux pour améliorer sa condition physique ou pour maintenir sa condition physique mise en garde aucun exercice ne doit augmenter ni reproduire la douleur et certains exercices pourraient ne pas être appropriés à votre condition maintenant on y va avec le programme [Musique] d’exercice vous maintenz l’équilibre dans la […]