Des conseils pratiques...

Faire cela pendant 30 minutes par jour peut débloquer votre plein potentiel

Entre les exigences du travail, la vie et le cycle sans fin des factures, nous mettons souvent notre développement, notre apprentissage et notre amélioration de soi au bas de nos listes de tâches quotidiennes. Quand j'étais plus jeune, je le justifiais généralement de deux manières principales: Manque de contrôle – Je croyais que je n'avais […]

DOULEURS au DOS: faire des exercices en piscine ou au sol?

Les 5 étapes d'une crise du quart de vie et ce que vous pouvez faire

La crise du quart de vie est un ensemble d'étapes bien définies – piégé, vérification, séparation, exploration, reconstruction – que l'on traverse pour se libérer des sentiments d'insignifiance, de manque d'épanouissement et de désalignement avec le but. Je détaille les étapes et entrelace mon histoire ci-dessous. Si vous êtes dans les tranchées de cette crise, […]

SOUPLE et en bonne santé : un programme d’exercices à faire chaque jour!

Mise en forme GLOBALE, à faire chaque matin, pour l’ensemble du corps!

6 choses à faire avant de démarrer une entreprise

Démarrer une entreprise peut être une entreprise audacieuse mais enrichissante. Toutefois, cela ne se fait pas du jour au lendemain. Cela nécessite une planification déterminée, un apprentissage continu et un engagement fort envers votre vision. Pour vous aider à démarrer votre parcours entrepreneurial en toute confiance, voici six conseils pratiques qui peuvent faire toute la […]