Je suis Denis Fortier physiothérapeute je vous présente mon livre plus jamais malade mon approche globale pour un corps en santé c’est un livre que j’ai écrit pour vous pour vous aider à prendre soin de votre santé avec des outils concrets qui vont bien au-delà du manger mieux dorm bien évidemment je
Suis physiothérapeute j’aborde des thèmes des enjeux musculos-queltiques comme l’arthrite mais j’aborde aussi d’autres sujets qui sont essentiels à prendre en compte pour être en santé pour être heureux en quelque sorte pour prendre de son bien-être comme l’alimentation le sommeil la marche la respiration la la motivation aussi c’est
Important on a tous besoin de motivation pour pouvoir prendre soin de sa santé de façon durable et de façon agréable ça c’est important et je donne aussi plusieurs trucs pour réduire la fatigue soulager la douleur améliorer aussi la gestion du stress on le voit chez nos patients qui ont par exemple des
Douleurs au dos chronique bien le stress c’est un enjeu de majeur qu’on doit prendre en compte bien sûr en physiothérapie on va pas évaluer des enjeux psychologiques ou nutritionnels mais on doit aussi en tenir compte et c’est ce que je fais dans mon livre de façon très vulgarisée mes données
S’appuient sur des articles scientifiques très récents que j’ai vulgarisé pour vous qui sont simples à comprendre et surtout simples à utiliser pour changer son quotidien selon ses valeurs selon ses besoins selon ses goûts parce que l’essentiel dans tout ça c’est être plus heureux d’avoir une meilleure qualité de vie et c’est
Vraiment l’objectif principal de mon livre de vous accompagner dans votre démarche à vous avec des conseils des astuces des programmes d’exercices aussi vous allez trouver également des codes QR avec chaque exercice c’est-à-dire qu’en les en les parcourant avec votre téléphone intelligent par exemple vous allez voir une démonstration vidéo de
Chacun des exercices il y a aussi d’autres conseils que vous allez trouver grâce à ces codes QR j’espère que le livre va vous plaire et vous allez pouvoir garder contact avec moi notamment en me suivant sur mes réseaux sociaux comme sur Youtube et sur Facebook alors hésitez pas à me donner
Votre appréciation du livre et à me joindre sur les réseaux sociaux et je vous souhaite une bonne [Musique] lecture [Musique]