Alors que la pleine conscience semble avoir ses racines dans le bouddhisme, ses branches se sont répandues à travers le monde. La raison est simple: notre monde est dans le chaos. Nous sommes tous confus, quoique à des degrés divers. Nous sommes constamment stressés par l’agitation de la vie. Nous sommes toujours tendus et pressés. […]
7 stratégies simples pour augmenter la pleine conscience en aussi peu que 30 secondes
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