C’est le retour des directs sur YouTube. Mercredi, il sera question de la marche, des effets de la sédentarité et je vous donnerai des conseils sur les chaussures et les bâtons. C’est un rendez-vous ? MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio MES LIVRES AU CANADA: […]
3700 ou 17 000 pas / jour ? C’est fou ce qui se passe dans ton corps (bienfaits de la marche)
Marcher 3 700 ou 17 000 pas par jour, ça change quoi dans ton corps? Cela a-t-il des effets sur ta longévité? Ma vidéo présente les bienfaits de la marche sur la longévité et sur la santé physique et mentale. 1 000 pas de plus par jour, que tu en fasses 3 700 ou 17 […]