Tout dans la vie émet du son et de l’énergie. De vos soupirs las dus à une longue journée de travail aux cigales qui semblent envahir vos oreilles juste avant d’aller vous coucher, les vibrations que vous ressentez sont vraiment omniprésentes. Bien sûr, il va sans dire que ces vibrations peuvent également changer votre perception […]
6 leçons essentielles La pleine conscience nous enseigne
Alors que la pleine conscience semble avoir ses racines dans le bouddhisme, ses branches se sont répandues à travers le monde. La raison est simple: notre monde est dans le chaos. Nous sommes tous confus, quoique à des degrés divers. Nous sommes constamment stressés par l’agitation de la vie. Nous sommes toujours tendus et pressés. […]
Comment se tourner vers l’intérieur et désintoxiquer votre esprit
Lorsque nous sommes submergés par la confusion, notre psyché essaie d’établir la certitude pour soulager notre inconfort. Ceci est généralement accompli en imaginant mentalement et en jouant un complot. Malheureusement, la plupart du temps, nous visualisons mentalement des scénarios pessimistes (ou du pire des cas) pour fournir une certitude. Mais, maintenant, pensez à quelle histoire […]
Comment construire un empire avec pleine conscience
La pleine conscience est le nouveau mot à la mode et a gagné du terrain ces dernières années. Mais quel est le battage médiatique à ce sujet et comment peut-il être utilisé pour nous aider à réaliser nos rêves? Combien de fois avez-vous été stressé, dépassé et incertain de la direction à prendre, en particulier […]
3 façons d’insuffler la pleine conscience et la paix dans votre vie quotidienne
Parfois, nous pouvons avoir l’impression que notre vie se précipite, surchargée de devoirs et de responsabilités. Les obstacles de la vie donnent l’impression que c’est plus une corvée, et « vivre l’instant présent » semble être une entreprise difficile. Surtout en 2020, depuis que le virus indésirable Covid-19 a bouleversé le monde, trouver la paix, […]
3 choses ULTRA SIMPLES et gratuites pour améliorer votre santé (pour non athlètes)
La santé ne se résume pas aux visites chez le médecin et à la prise de médicaments. Il y a plusieurs choses que vous pouvez faire, vous-même, pour prendre votre santé en main, des choses toutes simples. En voici trois. Vous relevez le défi avec moi? Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À […]
Pratiquer la dévotion à soi-même: 3 façons de vous rendre plus attentif et plus compatissant
J’entends encore les voix de mes parents plus âgés et de mes professeurs d’école élémentaire qui me disent «soyez discipliné», «persévérez», pour donner du temps et de l’énergie à ce que nous voulons. En tant que jeune enfant impressionnable, je croyais à toutes ces choses parce qu’elles avaient du sens. Ils ont travaillé. Et honnêtement, […]
Lâcher prise du passé est la clé d’une percée dans la vie
Permettez-moi de vous poser une question: dans quelle mesure pensez-vous réussir à avancer en regardant dans le rétroviseur? Si vous êtes honnête, votre réponse est très probable, pas du tout. Personne ne le serait. C’est à cela que ressemble le fait d’essayer de construire l’avenir que vous désirez tout en demeurant dans et sur le […]
5 façons de laisser tomber le passé pour de bon
Avez-vous du mal à abandonner votre passé? Sans abandonner vos conflits, luttes et doutes vécus précédemment, vous revivez le passé. Vous devez apporter de la clarté dans votre vie pour commencer à vivre maintenant. Le moment présent est celui où la magie opère et si vous êtes coincé dans le passé, avancer semble incompréhensible. Chacun […]
Comment faire de la pleine conscience une compétence pratique
Mon parcours de la vie sous silence jusqu’à m’immerger dans la vie a été loin d’être glamour, mais dégoulinant de satisfaction qui vient de la croissance personnelle. De pouvoir seulement épeler académiquement m * i * n * d * f * u * l * n * e * s * s à en […]