Cet esprit qui est le nôtre ne s’arrête jamais. La recherche montre que nous, les humains, produisons 60 000 pensées chaque jour. Ce grand nombre de pensées est une conséquence irréfutable du besoin obsessionnel de notre société d’être occupé et distrait. Beaucoup de nos pensées sont tout sauf productives, et nous faisons très peu pour […]
Un processus en 3 étapes pour gérer les émotions négatives en tant qu’entrepreneur
Si vous êtes comme moi, vous avez probablement eu votre lot de hauts et de bas en étant entrepreneur. Il y a des moments où tout se passe bien et puis l’instant d’après, on a l’impression que tout s’est mal passé. La dure vérité est que ce tour de montagnes russes continuera de se produire, […]
Le but des émotions négatives et comment les utiliser à votre avantage
Douleur. Souffrance. Colère. Anxiété. Tous ces mots viennent avec leur propre expérience viscérale. Même en les voyant à l’écran, vous pouvez sentir le coup de poing dans l’intestin, la lutte pour l’air, l’adrénaline couler dans vos veines et le poids sur votre corps qui donne l’impression de marcher dans des sables mouvants. En tant que […]
Comment commencer à tenir un journal pour réussir en entrepreneuriat
En tant qu’entrepreneur, la journalisation peut être un outil puissant pour votre croissance personnelle et la croissance de votre entreprise. Lorsque vous commencez à écrire sur vos pensées et vos sentiments, cela peut améliorer votre santé mentale et votre bien-être émotionnel. La tenue d’un journal est une excellente méthode pour exprimer vos émotions, ainsi que […]
2 façons d’empêcher vos pensées négatives de vous sucer la vie
L’un de nos plus grands pouvoirs est la capacité d’avoir des pensées. Oui, parfois ces pensées deviennent négatives ou préjudiciables et elles ne nous servent pas, mais parfois ces pensées sont stimulantes et peuvent nous emmener n’importe où. Mais vous êtes-vous déjà demandé d’où viennent vos pensées ? La plupart de nos pensées sont auto-créées […]
Envie d’abandonner? Lisez ceci avant de faire
Qu’ont en commun la colère, la honte, le remords, la culpabilité, la frustration, le dépassement, l’indécision, la rareté et la peur? Lorsqu’une réponse émotionnelle se produit, l’amygdale – la partie du cerveau la plus souvent appelée «cerveau de serpent» prend racine, vous amenant à «traiter» les émotions. Ce qui se passe réellement alors, c’est que […]
Comment vos angles morts psychologiques vous maintiennent coincé dans la vie
Parfois, la vie ne semble pas avoir de sens. Albert Einstein a dit un jour que « la folie fait la même chose encore et encore et s’attend à des résultats différents. » Voici la chose amusante. Nous allons dire cette ligne à propos de quelqu’un d’autre, avoir un bon rire, puis FAIRE LA MÊME CHOSE NOUS! […]
4 raisons pour lesquelles le contenu est essentiel pour la guérison de la santé mentale
L’une des choses les plus importantes pour la santé mentale d’un entrepreneur est d’exprimer ses sentiments, ses pensées et ses émotions. C’est là que la création et l’écriture de contenu deviennent essentielles. Que vous lisiez quelque chose qui résonne avec vous ou que vous écriviez un article de blog convaincant, le fait de vous exprimer […]
3 modèles de pensée communs qui permettent aux entrepreneurs de jouer petit
Ces dernières années, les thèmes de la puissance de nos pensées et du potentiel humain ont été de plus en plus étudiés, à la fois en laboratoire et dans le monde réel. Ces études ont montré une preuve indéniable de ce que les leaders d’opinion comme Wayne Dyer et Louise Hay ont toujours su – […]
Comment recalibrer votre relation avec vous-même
On ne nous donne pas de plan pour la vie. Aucun livre de règles n’est classé par ordre alphabétique. Pour Fear, rendez-vous à la page 27 et pour Anxiety page 57. Il n’y a que des performances sans répétitions. Nous agissons, réagissons et répondons sur place. Surtout, c’est un facteur de la façon dont nous […]