Le syndrome de l'imposteur est «l'incapacité persistante à croire que son succès est mérité ou a été légitimement réalisé à la suite de ses propres efforts ou compétences.» Pratiquement parlant, pour moi, cela a tendance à se manifester comme un sentiment d'insuffisance face à de nouveaux défis ou opportunités. Pour d'autres, cela peut apparaître comme […]
Masser les pieds comme ceci: c’est fou ce qui se passe dans ton corps!
aujourd’hui on fait ensemble des automassages pour diminuer la tension pour soulager la douleur mise en garde aucun des automassages doit reproduire ni augmenter une douleur si c’est le cas vous ne faites pas l’automassage il vous consultez un professionnel de la réadaptation maintenant on y va avec les automates [Musique] dans une position qui […]
INFLAMMATION et douleur: c’est FOU ce qui se passe dans le corps!
Bonjour je suis content de vous retrouver aujourd’hui on va parler d’inflammation d’inflammation des conséquences en fait sur la santé ce qu’on peut faire aussi pour prévenir l’inflammation et aussi mieux comprendre l’inflammation je vous rappelle que les conseils que je vous donne aujourd’hui ne remplace pas sur un professionnel de La santé et je […]
Faire de l’exercice et l’INFLAMMATION? C’est fou ce qui se passe dans le corps!
Bonjour je suis content de vous retrouver aujourd’hui on va parler d’inflammation d’inflammation des conséquences en fait sur la santé ce qu’on peut faire aussi pour prévenir l’inflammation et aussi mieux comprendre l’inflammation je vous rappelle que les conseils que je vous donne aujourd’hui ne remplace pas sur un professionnel de La santé et je […]
Les incroyables effets de la MARCHE sur le CERVEAU: c’est fou ce qui se passe dans le corps!
Bonjour à tous et à toutes j’espère que vous allez bien je suis content de vous retrouver aujourd’hui on parle de la marche sous différents aspects sous différents angles souvenez-vous que les conseils les exercices que je vous donne aujourd’hui ne remplacent pas ceux d’un professionnel de la santé vous allez Trouver beaucoup d’informations sur […]
Lumière et VITAMINE D: c’est fou qui se passe dans ton corps!
Bonjour j’espère que vous allez bien je suis content de vous retrouver aujourd’hui on va parler de la lumière des bienfaits sur la santé si un sujet qui m’intéresse particulièrement souvenez-vous que les conseils que je vous donne aujourd’hui ne remplacent pas les conseils d’un professionnel de la santé et je vous encourage à en […]
Devrait-on vraiment prendre des pauses de la position assise? Voici ce qui se passe dans le corps!
Bonjour à tous et à toutes je suis content de vous retrouver aujourd’hui on va parler de sédentarités je vais vous donner des informations des conseils sur la position assise et vous le savez ces conseils ne remplacent pas les conseils d’un professionnel de la santé donc je vous conseille d’en consulter un si vous […]
TROP souvent ASSIS? C’est fou ce qui se passe dans ton corps!
Bonjour à tous et à toutes je suis content de vous retrouver aujourd’hui on va parler de sédentarités je vais vous donner des informations des conseils sur la position assise et vous le savez ces conseils ne remplacent pas les conseils d’un professionnel de la santé donc je vous conseille d’en consulter un si vous […]
Que s’est-il passé quand j’ai médité tous les matins pendant 2 ans
Il est presque impossible de lire un livre d’auto-assistance récemment publié et de ne pas tomber sur l’auteur expliquant les avantages de la méditation. Je me souviens quand j’ai entendu parler de la méditation pour la première fois quand j’étais à l’université. Mais à l’époque, pour être honnête, il semblait presque impossible de me voir […]
Respirer par le nez : ce qui se passe dans ton corps est FOU!
Ce qui se passe dans ce corps lorsque respirer se fait par le nez : des chose très étonnantes, notamment liées au cerveau, à la mémoire et à la santé. Cette courte vidéo vous présente quelques bienfaits de la respiration nasale, et un certain danger lié à la respiration par la bouche chez les enfants. […]