Des conseils pratiques...

Des exercices faciles pour la force de vos mains

Voici des exercices pour retrouver ou maintenir la force de vos mains et de vos doigts. J’y présente des exercices simples à faire vous-même, à la maison ou au travail. Que vous récupériez après une tendinite, après avoir porté un plâtre ou une attelle ou après avoir fait un AVC. Liens pour digiflex: https://amzn.to/2yO3GfX Bon […]

Conseils de carrière de 15 des fondateurs les plus célèbres du monde

Il existe de nombreuses voies vers le succès dans le monde des affaires, mais apprendre de ceux qui vous ont précédés et qui ont atteint le sommet est toujours une opportunité à ne pas manquer. Steve Jobs est un homme qui a inspiré des millions de personnes avec ses mots, et ses conseils résument l’esprit […]

Des exercices pour soulager la douleur au dos

Vous avez mal au bas du dos? Vous souffrez de sciatique, de lombalgie, de hernie discale ou d’entorse lombaire? Voici des conseils pour soulager votre douleur en stimulant les muscles stabilisateurs. MES LIVRES [AU CANADA]: 99 façons de soulager les douleurs au dos et au cou: http://amzn.to/2oVVK8A 99 façons de prévenir les effets du vieillissement: […]

Voici des exercices pour la stabilité de l’épaule

Vous êtes aux prises avec des douleurs récurrentes à l’épaule? Une tendinite ou une capsulite qui vous a laissé des séquelles? Je vous présente des exercices pour améliorer la stabilité de votre épaule. LES BANDES ÉLASTIQUES UTILISÉES: Vous trouverez ces bandes élastiques dans les grandes surfaces. Celles que j’utilise ressemblent à celles-ci: http://amzn.to/2pXp90r Bon visionnement! […]

6 signes que vous êtes prêt à connaître un succès exponentiel dès maintenant

Malgré les mèmes intelligents sur les réseaux sociaux, toutes les personnes soucieuses de réussir ne sont pas toutes conçues pour profiter des avantages découlant de la mise en œuvre cohérente du développement personnel. Et une chose que vous devez comprendre, il ne doit pas en être ainsi. Devenir la meilleure version de vous-même peut mener […]

Comment débloquer votre genou et le soulager par des exercices

Vous avez une déchirure méniscale? Votre genou est bloqué et douloureux? Voici des informations et des exercices pour régler la situation, débloquer votre genou et calmer la douleur. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES LIVRES EN FRANCE: https://amzn.to/2YQrXkx source

5 façons d’utiliser des circonstances de vie difficiles pour devenir imparable

Créer du succès dans la vie, c’est plus que démarrer une entreprise, gagner beaucoup d’argent ou devenir célèbre dans ce que vous faites. Le monde traverse les effets d’une pandémie mondiale. Les gens font face à des circonstances auxquelles ils ne s’attendaient pas. Si vous voulez réussir en tant que chef d’entreprise, vous aurez besoin […]

Des exercices essentiels pour la hanche: les adducteurs

Les douleurs à la hanche concernent une multitude de conditions physiques, que vous soyez sédentaire ou très actif. Que vous souffriez (ou avez souffert) d’une bursite à la hanche, une tendinite, tendinose, ou autre tendinopathie, du syndrome fémoro-rotulien, etc., voici des conseils et des exercices pour prendre soin d’un groupe musculaire clé de la hanche: […]

Des conseils pour se rétablir rapidement du décalage horaire (jetlag)

Vous vous apprêtez à quitter le pays? À parcourir plusieurs fuseaux horaires? Voici des informations et des conseils pour vous remettre rapidement du décalage horaire, ou jetlag. Bon visionnement! Denis Bon visionnement! Mes écouteurs intra auriculaires anti bruit: https://www.amazon.ca/gp/product/B01G49I2FA/ref=as_li_qf_asin_il_tl?ie=UTF8&tag=denisf-20&creative=330641&linkCode=as2&creativeASIN=B01G49I2FA&linkId=047250d75a88e5be202d551024bd6d9f Mon casque d’écoute anti bruit: https://www.amazon.ca/gp/product/B07NXDPLJ9/ref=as_li_qf_asin_il_tl?ie=UTF8&tag=denisf-20&creative=330641&linkCode=as2&creativeASIN=B07NXDPLJ9&linkId=c67e4f93e59e644c10da0975ad1ff905 MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES LIVRES […]