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C’est la période de l’année où nous commençons à penser à la plage, aux pique-niques, aux vacances d’été et à de nombreuses activités de plein air… et cela signifie penser à crème solaire. Bien sûr, l'écran solaire est important toute l'année, mais l'été semble être le moment où nous nous concentrons sur cet important produit et sur la façon de protéger votre peau. Depuis que nous avons attiré votre attention, voyons ce qu’il en est de la protection solaire et voyons comment vous en tirerez le sort.
Avant de commencer, il est important que vous compreniez les rayons ultraviolets (UV). Les deux formes de rayons UV sont les rayons UVA et UVB. Les rayons UVA sont associés aux rides, au vieillissement cutané et à la suppression du système immunitaire. Ces rayons sont plus longs que les UVB et peuvent pénétrer dans le derme, qui est la couche de peau la plus épaisse.
Les rayons UVB sont ceux qui font rougir la couche supérieure de votre peau de homard. Il joue un rôle important dans le développement du cancer de la peau. De toute évidence, vous avez besoin de protection contre les deux types de rayons.
Dois-je porter un écran solaire lorsque je conduis et qu’il fait soleil?
Oui, surtout si votre bras ou celui de votre passager repose sur une fenêtre ouverte. Cependant, la fenêtre n'a pas besoin d'être ouverte pour que vous puissiez recevoir des rayons UV. Il en va de même dans votre maison, votre bureau ou tout autre environnement intérieur où la lumière du soleil pénètre par les fenêtres. Bien que Les rayons UVB ne peuvent pas traverser le verre, Les rayons UVA peuvent. Vous devez appliquer une protection cutanée sur les zones exposées lorsque vous êtes à l'intérieur si vous êtes exposé au soleil.
Un FPS élevé signifie qu'il offre une protection plus longue et plus longue
En théorie, utiliser un écran solaire ayant un FPS (facteur de protection solaire) de 100 vous permettrait d’exposer votre peau 100 fois plus longtemps avant de prendre un coup de soleil, Groupe de travail sur l'environnement. En d'autres termes, si vous rougissez normalement après 30 minutes, vous pouvez rester au soleil pendant 50 heures. De toute évidence, ce n’est pas vrai.
Lorsque vous appliquez correctement un écran solaire avec un FPS de 50, il devrait bloquer 98% des rayons UVB, tandis qu'un produit avec un FPS de 100 bloquera à 99%. Fondamentalement, ce dont vous avez besoin est un écran solaire avec un FPS entre 30 et 50, et vous devriez obtenir une protection adéquate. Le SPF 30, qui bloque 97% des rayons UVB, est le niveau le plus courant pour la majorité des gens.
Un autre problème concernant les produits ayant un FPS élevé est que vous pouvez être tenté de penser: «Je vais bien, je n'ai pas besoin de présenter une nouvelle demande souvent». Cette pensée peut conduire à rester au soleil trop longtemps sans crème solaire appropriée et à se retrouver un coup de soleil. Le groupe de travail électronique souligne également que les écrans solaires présentant des valeurs de FPS élevées contiennent des concentrations plus élevées de produits chimiques, ce qui peut présenter des risques pour la santé lorsqu’ils sont absorbés par la peau. En fin de compte, un produit dont la SPF est inférieure, par exemple SPF 30 plutôt que SPF 70, constitue un meilleur choix.
Un écran solaire périmé convient parfaitement
Non. Si votre écran solaire est sur le point d'expirer ou si son expiration a expiré au cours des derniers mois, il est possible que vous n'obteniez pas toute la protection que vous auriez d'un produit périmé. À la rigueur, c’est mieux que rien. Cependant, en règle générale, vous devez jeter tout produit dont la date d’expiration est dépassée.
Selon le Clinique Mayo, les écrans solaires sont conçus pour conserver leur résistance initiale pendant trois ans. Si vous achetez un produit dont la date de péremption ne figure pas sur l'étiquette, notez à quel moment vous l'avez acheté sur la bouteille. Vous devez également vous débarrasser d’un écran solaire dont la consistance ou la couleur a changé.
Les écrans solaires chimiques offrent une meilleure protection solaire que les écrans solaires minéraux
Non, et voici pourquoi. Dans l'ensemble, les écrans solaires minéraux sont moins susceptibles de contenir des ingrédients irritants ou nocifs. C’est parce que les écrans solaires minéraux sont fabriqués avec des bloqueurs physiques, notamment de l’oxyde de zinc et / ou du dioxyde de titane. Ces ingrédients reflètent les rayons UV. Les écrans solaires à base de produits chimiques utilisent des ingrédients tels que l'avobenzone, l'homosalate, l'oxybenzone et / ou l'octinoxate, qui absorbent les rayons UV.
Les produits à base de produits chimiques absorbant les rayons UV au lieu de les bloquer, les rayons UVA peuvent atteindre les couches plus profondes de la peau et les endommager. Selon le dermatologue, les écrans solaires à base de minéraux, en revanche, protègent contre les rayons UVA et UVB. Jeanette Jacknin, MD, auteur de Médecine intelligente pour votre peau.
Je n'ai pas besoin de m'inquiéter des produits chimiques dans la crème solaire
Oui vous Dans un nouveau étude (Mai 2019), des enquêteurs du Centre d'évaluation et de recherche des médicaments ont rapporté que des niveaux de certains ingrédients de protection solaire sont entrés dans la circulation sanguine après une journée à des niveaux suffisamment importants pour provoquer une enquête. Le seul ingrédient particulièrement inquiétant, l'oxybenzone, était 50 à 100 fois plus concentré que les trois autres (avobenzone, ecamsule et octocrylène). La Food and Drug Administration a demandé que ces ingrédients soient évalués par les fabricants d'écrans solaires avant de pouvoir porter l'étiquette GRAS (généralement reconnue comme étant sans danger).
De plus, le La FDA a publié une règle proposée le 19 février 2019, dans lequel il a noté que:
«Sur les 16 ingrédients actifs actuellement commercialisés, deux ingrédients – l'oxyde de zinc et le dioxyde de titane – sont GRASE (généralement reconnus comme sûrs et efficaces) pour utilisation dans les écrans solaires; deux ingrédients – PABA et salicylate de trolamine – ne sont pas GRASE pour une utilisation dans les écrans solaires en raison de problèmes de sécurité. Il existe 12 composants pour lesquels les données de sécurité sont insuffisantes pour permettre une détermination positive de GRASE à ce stade. Pour répondre à ces 12 ingrédients, la FDA demande à l'industrie et aux autres parties intéressées des données supplémentaires. "
Un écran solaire minéral doit contenir de l'oxyde de zinc
Non. Écrans solaires minéraux peut contenir de l'oxyde de zinc et / ou du dioxyde de titane, vous pouvez donc avoir ou non de l'oxyde de zinc dans votre crème solaire minérale. En ce qui concerne l'efficacité, oxyde de zinc aurait un léger avantage sur le dioxyde de titane. Alors que ce dernier peut bloquer les UVB et les UVA à ondes courtes, il n’est pas aussi efficace que l’oxyde de zinc à bloquer les UVA à ondes longues.
Appeler un écran solaire est-il un stratagème marketing pour vendre plus d’écran solaire?
Non, nos récifs coralliens sont en danger extrême. Ils constituent un habitat essentiel pour une grande variété de vie marine et protègent également les plages de l'érosion. Scientifiques travaillent sur un certain nombre de moyens pour aider à sauver ces récifs essentiels, et l’interdiction de certains ingrédients de protection solaire n’est que l’un d’eux, mais un important. Oxybenzone et octinoxate (benzophénone-3 et octyl méthoxycinnamate, respectivement). Ces produits chimiques provoquent des déformations, des dommages à l'ADN, un blanchiment et la mort du corail. L’interdiction devrait entrer en vigueur à Hawaii le 1 er janvier 2021. En Floride, le gouvernement de Programme de conservation des récifs coralliens exhorte les plongeurs à ne pas utiliser d’écran solaire contenant de l’oxybenzone pour protéger le Florida Reef Tract.
Je peux ignorer la crème solaire par temps nuageux
Non, ce n’est pas parce que le soleil ne se lève pas, qu’il ne fait pas chaud ou que l’atmosphère n’est pas forte que les rayons UV prennent des vacances. En fait, jusqu'à 80 pourcent des rayons du soleil peuvent traverser les nuages. Cela signifie que vous devez toujours utiliser un écran solaire par temps nuageux.
La crème solaire empêche le corps d'absorber de la vitamine D
Théoriquement oui. Si vous utilisez un écran solaire tout le temps, cela pourrait vous empêcher de consommer suffisamment de vitamine D. Toutefois, comme les rayons du soleil peuvent pénétrer dans les vêtements, les gens n'utilisent généralement pas de protection de la peau tout le temps, et que les écrans solaires peuvent devenir moins efficaces avec le temps, vous pouvez continue à produire de la vitamine D à partir des rayons UV qui atteignent votre peau. Chaque jour, environ 15 à 20 minutes d'exposition au soleil non protégée peuvent créer une quantité adéquate de vitamine D dans le corps.
La ligne du bas
Crème solaire est un outil nécessaire dans la prévention du cancer de la peau et des autres agressions cutanées. Pour utiliser ces produits correctement, il est important de comprendre leurs forces et leurs limites. Dans l'ensemble, un écran solaire devrait être utilisé régulièrement, même par temps nuageux; les écrans solaires les plus sûrs et les plus efficaces sont à base de minéraux; et un FPS de 30 à 50 est généralement suffisant.
(Note de l'éditeur: Jardin de la déesse a une gamme complète de crèmes solaires naturelles pour bébés, enfants et adultes et a récemment ajouté le SPF50 à ses produits. Ils ont également joué un rôle déterminant dans l’adoption de lois interdisant les écrans solaires à l’oxybenzone dans divers États.)
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