Bonjour, bonjour à tous et à toutes. J’espère que vous allez bien. Je suis vraiment contente de de vous retrouver. Aujourd’hui, on parle de la santé dentaire, de la santé bucale et on a l’immense privilège de pouvoir le faire avec une collègue avec Angèle Germain qui est docteur en médecine dentaire qui est dentiste. Bonjour Angèle, ça va bien ? Bonjour Denis, ça va très bien toi-même ? Oui oui, ça va très bien. On a on a on a récolté beaucoup de questions à répondre, des questions que tu réponds souvent dans ta pratique. C’est vraiment fascinant. C’est tellement fascinant que tu as décidé d’en parler dans un livre, un excellent livre que je vous recommande qui s’intitule Ouvrez grand, l’impact insoupçonné de la santé bucale sur la santé globale. Faut lire ton livre, il y a des gens qui vont le lire et qui vont être vraiment très étonnés de tous les liens qu’on peut faire et tous les conseils que tu donnes aussi. Je te laisse nous expliquer ce qu’est le bruxisme. Donc le bruxisme, ça désigne le serrement ou le grincement des dents. Donc ce sont des contractions musculaires au niveau des muscles des joues qui vont faire en sorte que les dents vont se toucher en dehors des moments où on mastique. Alors le serrement en tant que tel, il y a pas de mouvement. Là c’est plus une pression mais c’est quand même dommage pour les dents, pour les muscles et pour l’articulation. Alors que le grincement euh va souvent entraîner des de l’usures très caractéristiques. Donc Denis est en train de se préparer démou je suis dyslexique. Alors dans la caméra ça me mélange. Donc l’articulation temporomandibulaire, je vais essayer de vous le pointer pour pas me tromper. C’est là n’est-ce pas ? Bien sûr, quand on parle de bruxisme sur notre corps à nous là, tu dis ce que c’est un là la mur elle est fermée donc c’est elle est ouverte et dans la vie de tous les jours là on n pas les dents comme ça tout le temps. C’est comme le relaxe là c’est corrige-moi si je me trompe mais ça devrait pas être comme ça tout le temps. Tout le temps. Tout le temps. Les dents devraient se toucher seulement pour mastiquer. Tout à fait. Donc ce que tu dis c’est que ça sert ça se ferme comme ça en simplifiant quand même pas mal. et nos muscles qui sont ici. Si vous voulez les palper vos muscles, mettez vos doigts ici, serrez des dents, vous en palpez quelques-uns. Là, c’est des muscles ultra puissants. Essayez d’ouvrir la bouche de quelqu’un qui veut pas. Donc c’est ça se ferme comme ça. Donc je te laisse continuer avec je m’occupe de la petite démonstration. Pour ce qui est du grincement dedans, donc ça va être un mouvement de la mchoire inférieure qui va aller souvent vers l’avant ou peut-être aussi vers le côté. Exactement. Donc on est par là. C’est ça. Et là je c’est pas nécessairement un énorme mouvement. jusque là ou plus subtile que ça ouais c’est ça là je vous le montre là pour qu’on le voit ou sinon sur le côté je sais pas si je vais arriver avec mon squelette sans le casser c’est quelque chose comme ça mais en plus subtil c’est ça donc le bruxisme avec les mouvements comme ça généralement ça va arriver surtout la nuit lorsqu’on dort le serrement peut être nocturne ou diurnne on peut serrer des dents même le jour oui oui oui ça existe tout à fait puis c’est difficile à le contrôler parce que souvent on n pas conscient bien sûr sur quand on dort, on a aucun contrôle sur ce qui se passe sur les muscles qu’on contracte. Est-ce que tu permets de juste montrer les muscles ? Je te laisse continuer avant de changer de diapo. Donc vous voyez, on les nommera pas parce qu’ils ont des noms longs comme le bras, mais les muscles que vous voyez en rouge là, ça fait partie des muscles de la mâchoire. Et les muscles le ben les muscles de ch le muscle de chaque côté que je vous ai fait palper, c’est des muscles vraiment ultra puissants. On devrait pas être comme ça dans la vie de tous les jours fermés. Exact. Exactement. On devrait il devrait avoir un espace entre les dents lorsqu’on est tranquille au repos, même lorsqu’on parle aussi. Fa que si on se rend compte qu’on est comme ça avec les dents en contact pendant le jour, il y a un problème. Et ce que ça fait c’est que ça va d’une part user les dents. Ça peut aussi causer des fractures de dents, surtout si les dents sont déjà fragilisées par la présence de restauration de carry. Et ça fait un stress sur les muscles aussi. Donc j’ai vu plein de fois des gens avec des douleurs impressionnantes au niveau des joues, de la tête, du cou à cause du serment comme ça là qui qui qui est excessif, qui est traumatique. Et ça peut aussi endommager l’articulation temporomandiblaire que tu nous as montré tantôt qui contient un disque un peu comme dans le genou. On le voit un petit peu d’ailleurs sur ton image en blanc. Donc ce disque là si il il subit une surcharge donc si les contractions musculaires sont excessives le disque peut être endommagé il peut se déplacer vers l’avant c’est comme s’il était poussé vers l’avant par cette pression là ça va donner lieu parfois à des bruits articulaires. Donc lorsqu’on ouvre la bouche il y a un craquement ça peut être désagréable et ça peut même bloquer l’ouverture de la marchoire. On peut ne pas être capable d’ouvrir la bouche ou du moins pas complètement. On peut rester bloqué ouvert aussi parfois lorsque le disque est pas à sa place. Lorsque j’observe l’usure dentaire qui me semble être associé avec du bruxisme une fois sur 10 la personne va me dire non non je ne sers pas des dents. Je ne gr pas on le sait pas c’est pas la mauvaise intention puis c’est pas honteux non plus. C’est un phénomène très répandu. Ça peut être intéressant aussi dans les mouvements que tu as décrit là qu’on qu’on a montré tout à l’heure avec le squelette de peut-être les essayer aussi sur ses son propre corps. Ça peut être presque un autotest aussi pour voir. On devrait tous être capable d’avancer un peu la mâchoire, la reculer un petit peu, la tasser à gauche, la tasser à droite. Je simplifie. Et parfois les patients, moi en tout cas en physio me disent je comprends pas ce qu’il faut faire mais parfois c’est pas parce qu’ils comprennent pas, c’est parce que c’est raide. Et là, dites-vous que c’est vraiment complexe parce que les deux articulations en quelque sorte ben sont un peu si on les je prends mon petit euh mon squelette, c’est sont vraiment comme pris ensemble là. Ça ça bouge ensemble. C’est imaginez que vos deux genoux bougent en même temps, c’est compliqué. Donc ça vaut la peine peut-être de faire un autotest pour voir comment ça bouge et en parler à votre densiste, en parler à votre physio pour voir s’il y a quelque chose à faire pour aller retrouver la mobilité. Euh peut-être que vous avez des activités masticatoires, c’est peut-être pas le bon terme là, qui sont moins habituelles, moins recommandées et à la longue peut-être que il y a eu des blessures qui qui ont qui ont eu lieu. Donc ça vaut la peine vraiment de faire un autotest. Vous pourriez le faire maintenant, mais moi je vous recommande, je sais pas si ce que tu en penses Angel, mais de le faire devant le miroir parce que sinon euh vous pouvez penser à être bien correct, ça bouge de façon symétrique et devant le miroir, on se rend compte que par là ou de l’autre côté, ça y va pas du tout. Donc ça c’est très bonne idée. Je suis très pour l’idée de de s’observer soi-même puis de s’intéresser à ce qui se passe en nous. Absolument. Ouis. Ben merci vraiment pour euh tous ces conseils là. J’encourage vraiment euh tout le monde à se procurer ton livre, à le lire. On sous-estime tellement l’importance de la santé bucale. On sous-estime aussi notre propre rôle qu’on peut jouer dans notre santé bucale. Ouvrez grand l’impact insoupçonné de la santé bucale sur la santé globale. Si vous vous dites bon brossage des dents soit dentaire, je sais comment ça marche, vous trompez. Pourquoi ? parce que la science c’est assez puissante. La science découvre des nouvelles choses. Tu nous l’as déjà dit Angè, il y a des choses que vous vous les dentistes vous saviez pas il y a 20 ans que vous avez appris peut-être il y a quelques années parce que la science a découvert ces choses-là. Ben ton livre c’est une excellente courroie de transmission pour se ré pour s’approprier ça pour prendre soin de notre santé tout au long de notre vie. Oui, chez les enfants mais aussi chez les personnes plus âgées pour accompagner aussi un proche qui a peut-être des problèmes de de santé au niveau de sa bouche, au niveau de ses dents. C’est vraiment un outil fantastique. Merci beaucoup aussi à vous tous d’avoir posé vos questions, de continuer à les poser. Si vous nous écoutez en rediffusion, on va lire vos questions, on va les mettre en banque et peut-être qu’il y aura la réponse dans le livre de d’Angel ou peut-être qu’on on se reverra pour un autre direct. Merci beaucoup euh encore une fois puis on se dit tout le monde à une prochaine fois à un prochain direct. À bientôt. Merci beaucoup. Merci. À la prochaine. [Musique]