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Ralph Waldo Emerson a déclaré qu’en été, il fallait "vivre au soleil, nager dans la mer, boire l’air sauvage". De la limonade froide, de la bière ou des vacances en famille, il y a des choses à garder à portée de main cet été pour vous aider à rester en sécurité tout en vous amusant.
# 1 Aloe Vera
Cette succulente incroyable peut être le produit phare de l'été, car elle est si polyvalente! Les longues et épaisses feuilles sont pleines de gel, constitué principalement d’eau contenant des vitamines, des minéraux et d’autres nutriments. Appliquer gel d'aloe vera à votre peau pour aider à le garder hydraté.
Pour une peau extrêmement sèche, combinez le gel d’aloe vera avec quelques tranches de concombre pelé et 2 à 4 gouttes de jus de citron. Les mélanger dans un robot culinaire ou un mélangeur et appliquer sur votre peau. Laissez agir 15 à 20 minutes puis rincez à l'eau. Utilisez cette combinaison hydratante au besoin.
Si vous restez au soleil trop longtemps sans aide crème solaire, vous devrez peut-être appliquer du gel d’aloe vera sur vos coups de soleil. Conservez le gel d’aloe vera ou une plante d’aloe vera à la portée de la main, au cas où!
(Note de la rédaction: Notre gel d’aloe vera préféré provient de Muguet. C'est fabriqué aux Etats-Unis et c'est organique!)
# 2 Sels d'Epsom
L'été signifie sandales, tongs et chaussures ouvertes à lanières. Cela signifie aussi fréquemment des pieds chauds et enflés après avoir marché sur la plage ou parcouru les rues pendant vos vacances. Qu'est-ce qui peut rendre vos pieds mieux? Les sels d'Epsom!
Plusieurs fois par semaine en fin de journée, offrez à vos pieds un bain de sel d'Epsom. Combinez ½ tasse de sel d'Epsom dans un gallon d'eau tiède. Faites tremper vos pieds pendant 15 à 20 minutes.
Selon le Conseil du sel d'Epsom, il existe un moyen sain de préparer votre corps à un bain de soleil ou à une autre exposition prolongée au soleil. L'utilisation de la recette de dermabrasion suivante aidera à éliminer les toxines emprisonnées dans votre peau et permettra une meilleure absorption de la crème solaire.
Gommage bricolage aux sels d'Epsom
- Sels d'Epsom 4oz
- 4 oz de marc de café
- 1 cuillère à café d'huile d'eucalyptus
- Assez d'huile d'avocat pour aider à former une pâte lisse
Mélanger le sel d'Epsom et le marc de café dans un bol moyen. Ajouter les huiles et bien mélanger jusqu'à obtenir une pâte lisse. Amenez le gommage dans la douche, mouillez votre peau et frottez vigoureusement votre corps avec le mélange, de la tête aux pieds. Rincer et répéter au besoin.
Lisez à propos de 9 avantages surprenants des sels d'Epsom
# 3 Footsies pour chiens
Nous ne pouvons pas oublier nos amis à fourrure en été. Les patins des pieds de chien sont sensibles à l’asphalte brûlant, au sable et au béton. Certes, tous les chiens n'apprécient pas le sentiment de footsies sur leurs pattes. Certains chiens semblent être plus disposés à faire face à la chaussettes que les footsies de style de chaussures. Si vous voulez expérimenter avant de faire un achat, vous pouvez créer vos propres chaussons de chien en utilisant chaussettes humaines ou de toison.
# 4 fruits frais
Lorsque les températures augmentent, votre consommation de fruits frais devrait en faire de même. Les fruits d'été fournissent de l'eau, les nutriments dont votre corps a besoin et vous aident à rester au frais. Parmi les fruits d’été les plus populaires, citons la pastèque et la mangue (riches en potassium, qui aident à prévenir les crampes musculaires et à maintenir l’équilibre hydrique) et des fraisesqui sont d’excellentes sources de vitamine C. Bien entendu, il n’est pas nécessaire de se limiter à ces fruits frais: vous en aurez bien plus à choisir!
# 5 Soins des cheveux
L'été signifie piscines et océans, ce qui signifie également chlore et eau salée, ce qui peut endommager vos cheveux. Bien que le chlore soit ajouté à l’eau de la piscine pour éliminer les bactéries et d’autres substances potentiellement nocives, il peut également endommager vos cheveux. Le chlore dessèche la tige capillaire, ce qui rend les cheveux fragiles, rugueux et plus susceptibles de se casser.
Eau salée prend également un péage sur les cheveux. Le sel tire l'eau de vos cheveux, les laissant cassants et secs. Si vous avez de la couleur dans vos cheveux, vous remarquerez que vos cheveux seront grossiers.
Avant de plonger dans une piscine ou dans l'océan, assurez-vous d'avoir un plan. Voici plusieurs options:
- Bonnet de bain. C’est la meilleure option car vous n’avez pas à traiter vos cheveux ni à vous soucier de les exposer au chlore ou au sel.
- Pétrole. Traitez vos cheveux avec de la noix de coco ou de l'huile d'olive avant de nager. Les deux huiles nourrissent les cheveux et ne les alourdissent pas. L'huile de coco est particulièrement efficace pour renforcer la tige pilaire.
- Après-shampoing. Cela fonctionne comme les huiles. Vous pouvez acheter des revitalisants sans rinçage spécialement formulés pour la protection contre le chlore. Appliquez comme indiqué sur l'emballage.
- Cheveux mouillés avec de l'eau ordinaire. Si vous mouillez régulièrement vos cheveux avec de l'eau avant d'entrer dans la piscine ou l'océan, vos cheveux seront moins en mesure d'absorber le chlore ou le sel.
Baume à lèvres # 6
Le soleil d’été peut être brutal sur vos lèvres sensibles. Veillez donc à les protéger et à les maintenir en bonne santé avec un régime pour les lèvres facile. Oui, cela signifie baume à lèvres, mais il y a quelques autres conseils que vous devriez également suivre.
- Restez hydraté. L'eau aide à garder vos lèvres perky.
- Ne léchez pas vos lèvres quand elles sont sèches. Cela ne fera que les irriter.
- Exfoliez vos lèvres une ou deux fois par semaine. Vous pouvez utiliser une recette maison simple. Combinez 1 cuillère à café de miel avec deux cuillères à café de sucre. Masser doucement le gommage sur vos lèvres et laissez-le pendant 10 minutes. Retirez ensuite avec un chiffon doux et humide. La combinaison de miel et de sucre gommage et hydrate.
- Appliquez un baume à lèvres naturel contenant de la crème solaire. Il y a des dizaines d'options sur le marché, ou vous pouvez faire votre propre baume à lèvres à base de plantes.
Suivez ces conseils et vous et vos lèvres passerez un été merveilleux!
(Note de la rédaction: nous adorons le revitalisant pour les lèvres dans la menthe poivrée de Compteur de beauté. Il garde nos lèvres humides toute l'année.
# 7 Réservoir d'eau en acier inoxydable
C'est un must absolu pour l'été (et toute l'année aussi). Bannissez toutes les bouteilles en plastique (même celles sans BPA, car le BPS est également toxique) et assurez-vous que tous les membres de votre famille disposent d'un récipient d'eau / boisson en acier inoxydable. Ils sont meilleurs pour votre santé et la santé de la planète.
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# 8 Lunettes de soleil
Nous voulons tous avoir l’air cool avec nos lunettes de soleil, mais leur véritable objectif est de protéger nos yeux des rayons ultraviolets (UV) du soleil. Assurez-vous de choisir des lunettes de soleil qui répondent aux critères suivants– et vous pouvez toujours aussi bien paraître!
- Recherchez un autocollant indiquant que les lunettes bloquent 100% des rayons UV. C’est la caractéristique principale que vous souhaitez de vos lunettes de soleil.
- Choisissez des lunettes de grande taille ou enveloppantes. Ceux-ci fourniront une protection supplémentaire contre les rayons UV pénétrant dans les yeux de côté.
- Les lunettes de soleil polarisées réduisent l'éblouissement, mais n'offrent pas une protection supplémentaire contre les rayons UV. Cependant, moins d'éblouissement, surtout lorsque vous conduisez, est un bon moyen de sécurité.
- Le coût n'est pas un facteur déterminant. Tant que les lunettes de soleil que vous choisissez bloquent à 100% les rayons UV, vous pouvez continuer.
Écran solaire n ° 9
Choisissez un crème solaire naturelle et l'appliquer correctement. Trop souvent, les gens se couvrent d’écran solaire et pensent que cela durera toute la journée ou qu’ils n’en utilisent pas assez. Vous devriez également porter un chapeau et des manches longues lorsque cela est possible.
Ligne de fond
Passez un été merveilleux, sécuritaire et en santé. Pour vous aider à le faire, veuillez garder ces choses à portée de main pour vous et votre famille.
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