c’est intéressant de se rappeler les signes de déshydratation si on va faire de la randonnée en montagne pendant plusieurs heures ben ça peut sauver des vies presque le fait de reconnaître des signes de déshydratation donc la soif on s’en doute avoir une urine foncée c’est vraiment un signe très très clair il y a des grilles qu’on peut utiliser avec des photos qui associent telle couleur avec tel niveau de déshydratation le manque de salive être fatigué avoir des mauxs de tête évidemment c’est pas des signes spécifiques à la déshydratation